함께 읽어 봅시다.
학습 목표1
나트륨섭취를 줄이는 방법을 말할 수 있다
학습 목표2
나트륨섭취를 줄이는 방법을 알고 실천할 수 있다
학습문제 확인하기
우리 생활 속에서 나트륨섭취를 줄이는 방법에 대하여 알아봅시다
다 함께 확인해봐요
짜게 먹지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
1.
섭취하고 이를 소화, 흡수, 배설하는 모든 과정을 뜻한다. 또한, 영양소(nutrient)는 음식 안에 들어 있는 화학적 물질로서 인간의 몸을 성장 촉진하고 세포를 유지 회복하도록 도와주어 건강을 유지하게 하는 성분을 의미한다. 따라서 본론에서는 영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품
1. 소금 섭취 실태
1.1 국가별 평균 섭취 실태
국가별 평균 하루 소금 섭취 실태의 수치를 조사한 결과, 평균적으로 미국은 8.6g/day으로 나타났고 일본은 10g/day, 호주는 9.6g/day으로 나타난 반면에 한국은 다른 국가보다 비교적 많은 12.5g/day으로 소금을 과다 섭취하는 식생활을 보여주었다.
1.2 한국