자아 탐색
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나는 누구인가?
출석체크 하기
'나’에 대한 마인드 맵 작성하기
자기 발견하기
- 마인드맵에 작성한 것 중 긍정적인 것과 부정적인 것을 나누기
- 부정적인 것들을 모아 한 곳에 적어 한꺼번에 찢어 버리고 날려 보내기.
활동지 작성하기
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만약에 내가…
비만의 척도 인 것이다. 체중과다는 본인의 키에 반해 평균 체중보다 과체중이 나가는 것만을 말하며 이것은 오차가 생길 수 있는 게 뼈가 무겁다거나 근육조직의 발달이 잘 된 사람의 경우에도 과체중이 나올 수 있다는 점이다. 즉, 과체중이어도 꼭 비만증으로 봐서는 안 된다는 것이다. 위 내용에서
비만 유병률(만19세 이상)은 전체 31.9%, 남자 36.2%, 여자 27.6%로 남자가 여자보다 8%p정도 높았고, 남자는 50대, 여자는 60대에서 가장 높았다(국민건강영양조사, 2009년). 이처럼 비만과 함께 비만관련 질병이환율은 매우 중요한 건강의 척도로 사용되며 특히, 중년의 경우 질병에 대한 저항력이 약해 많은 질
비만, 뇌졸중, 당뇨병 등의 순환기 계통의 만성 퇴행성 질환을 일컫는다. 이 질환들은 장기간에 걸쳐 자신도 모르는 사이에 진행되어, 그 증후가 나타났을 때는 이미 완전한 치료가 거의 불가능한 상태가 되며, 서구 선진국에서는 높은 빈도를 보여 사망 원인의 수위를 차지하고 있다.
운동 부족으로 인