스트레스에 관여하는 호르몬의 양이나 면역세포를 측정하기 위해서는 피를 뽑아 봐야 한다. 피를 뽑아 내지 않고도 스트레스와 피로를 측정하는 방법은 없을까. 뇌파에서 그 해답을 찾을 수 있다. 스트레스는 뇌의 영향을 받는다. 즉 뇌에서 외부 자극을 스트레스로 인지하게 되며, 뇌에서 호르몬을 분
① 사전적 의미
생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여
체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응.
② 용어
”우리나라 직장인들이 대부분 각종업무와 스트레스에
심하게 시달리는 것으로 나타났다. 경기가 어려워지면
직장에서 농담이나 이야기가 통하지 않을 정도로
서로 스트레스
1. 스트레스의 정의
우리에게 가해지는 모든 자극들과 반응을 합쳐 일어나는 긴장상태를 말한다. 스트레스에는 유스트레스(eustress)와 불쾌스트레스(distress)가 있다. 스트레스는 살아가는 동안 누구나 경험하는 것이다. 적당한 스트레스는 긴장감을 유지하면서 각종 자극을 처리해주고 수행능력을 증
스트레스란?
직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등
→여러 유발 요인들에 의한 실제적인 신체의 반응
스트레스
외적 원인(external stressor)
물리적 환경
사회적 관계
조직 사회
생활의 큰 사건 etc
내적 원인(internal stressor)
생활양식의 선택
부정적인 생각
경직된 사고
일 중독
1. 스트레스의 정의
스트레스는 경고반응이라 번역되는 의학․생물학 용어이다. 스트레스란 생체에 해로운 자극이 가해지면 뇌의 특정 부위나 뇌하수체전엽에서 분비세포의 활동이 높아지고, 그에 따라 부신피질자극호르몬(ACTH)의 분비가 증가하며, 그 결과 혈액 속의 당질코르티코이드의 농도