비만의 치료법 고찰
Ⅰ. Nonpharmacological treatment(A) Kushner RF, Sur DK. Management of obesity in adults: principles and nonpharmacologic management of obesity in adults. J Fam Pract. 2014;63(7):S15-20.
적합한 영양 공급, 규칙적인 운동(1주일에 150분 이상), 적합한 수면 시간(6시간 이상), 그리고 여가활동이나 스트레스 제거 및 행복감을 느