운동과 건강 - 비만과 당뇨병의 예방과 치료를 위한 영양과 운동처방
분야
hwp서구화된 현대사회와 급속한 경제수준의 향상으로 식생활 및 생활양식이 개선을 가져와 영양과잉, 운동부족, 스트레스 등으로 인한 비만인구가 증가되고 있다.
비만증이란 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며 생명과 직결될 만큼이나 위험하며 특히 인슐린 비의존성 당뇨 환자인 경우 비만은 인슐린에 대한 저항성의 증가와 인슐린 수용체의 감소를 가져오므로 체중 조절이 무엇보다 중요하다. 당뇨병은 현실적으로 완치가 불가능하기 때문에 투약 등의 치료뿐만 아니라 영양과 운동, 휴식 등의 관리도 굉장히 중요하다. 당뇨병 환자의 수는 급격히 증가하고 있으며 현재 우리나라의 당뇨병 환자는 약 300만명(2012년 기준)으로 추정된다. 당뇨병은 특히 합병증을 일으키기 쉬움으로 이를 주의해야한다.
본론에서는 비만과 당뇨병의 원인을 규명하고 그 치료와 예방을 위한 영양과 운동처방에 대해 서술하였다.
Ⅱ 본론
1. 비만의 원인
비만의 원인은 유전적 체질, 운동부족, 잘못된 식사습관, 정신적·사회적 인자 등으로 살펴볼 수 있으며 다음과 같이 분류할 수 있다.
