일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오

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  • 소개글
    일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오에 대한 자료입니다.
    목차
    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론

    1. 분노란

    2. 일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법과 이유
    1) 회피
    2) 분노한 이후 예측하기
    3) 건강하게 화내기
    4) 자동사고 고리 끊기
    5) 유머 감각의 유지
    6) 환경에 변화주기
    7) 이유
    (1) 공감
    (2) 감사

    3. 나의 의견

    Ⅲ. 결론

    참고문헌
    본문내용
    Ⅰ. 서론

    분노는 누구나 한번은 느껴보았을 만한 정서로 생활에서 자주 경험할 수 있다. 분노를 느끼는 것은 병리적이거나 이상한 일이 아닌 일반적인 현상이다. 하지만 분노상황에 대처하는 능력이 부족한 경우 신체적 고통을 호소하거나, 충동성, 공격성을 나타내어 자신뿐만 아니라 타인에게 불쾌한 감정을 전달하고 신체상 해를 가하게 된다. 분노란 사람들과의 관계 속에서 의사소통이 원활히 이뤄지지 않을 때 느끼는 부정적 정서로 그 강도에 따라 심리적? 신체적 고통을 수반하거나, 위협상황에서 자신을 지키기 위해 필요한 에너지를 만들어 자신을 보호하는 정서라고 정의할 수 있다. 따라서 본론에서는 일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시해 보겠다.
    참고문헌
    고경봉 외(2005). 분노대응 척도의 개발. 대한신경정신의학회.
    민경환. 『성격심리학』, 법문사, 2002.
    이훈구 외. 『정서심리학』, 법문사, 2003.
    남궁희승(1995). 분노조절 프로그램의 효과. 연세대학교 대학원 석사학위 논문.
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