인지행동치료

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소개글
인지행동치료에 대한 자료입니다.
목차
1. 인지치료란 무엇인가?
1-1. 인지치료의 정의
1-2. 인지치료 태동의 시대적 배경
1-3. 인지치료의 철학적 배경과 가정
1-4. 인지치료의 특성

2. 정신병리에 대한 인지적 이론
2-1. 환경적 자극 : 부정적인 생활사건
2-2. 매개인지 : 자동적 사고
2-3. 인지적 오류
2-4. 역기능적 인지도식
2-5. 심리적 장애의 인지적 통합모델

3. 인지치료의 실제
3-1. 인지치료의 기본원리
3-2. 인지치료의 과정
3-3. 행동적 치료기법
3-4. 인지치료의 장점
3-5. 인지치료에 대한 일반적 오해 및 비판
본문내용
1. 극단적 사고(all-or-nothing thinking)
자신의 인격을 흑백 논리로 평가하는 경우
예) 입학시험에 한번 떨어졌다고 “나는 얼굴을 들고 다닐 수 없어.
나는 낙오자야” 라고 생각하는 경우

2. 지나친 일반화(overgenelization)
자신에게 일어난 좋지 않은 일에 대해 과거에도 그랬고 앞으로도
계속 일어날 것 이라고 확대하여 생각하는 경우(언제나, 항상)
예) 약속시간에 늦거나 어떤 실수를 한 경우 자신에게 ‘나는 항상 늦는 사람이야’
‘나는 언제나 실수를 해’ 등과 같은 패배의식을 갖는 경우

3. 부정적 사고의 강조(mental filter)
한 가지 좋지 않은 일에 골몰하여 나머지 긍정적인 사실에 대해서는 간과하는 경우
예) 여러 사람이 당신에 대해 칭찬을 하는데 단 한사람이라도
당신의 행위를 비판했을 경우 당신이 잘못됐다고 스스로 결론짓는 경우

4. 평가절하적 사고(disqualifying the positive)
긍정적이고 건설적인 것들을 무시하거나 평가 절하시키는 경우
예) 잘 성취한 일에 대해 다른 사람이 당신을 칭찬할 때 당신은
속으로 말하기를 ‘나는 칭찬 받을 만큼 잘하지 못했어’ 혹은
‘그저 사탕발림으로 한 얘기일 뿐이야’라고 자신의 능력을 비하시키는 경우
참고문헌
인지치료, Robert D. Friedberg Jessica M. McClure 저, 시그마프레스, 2007.08.16.
하고 싶은 말
인지행동치료에 대한 내용입니다.

잘 참고하시어 좋은 결과 있기를 바랍니다.
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