심리학자들이 말하는 건강한 성격에 대한 정의와 건강한 성격의 특성을 설명하고, 자신의
분야
hwpⅠ. 서론
우리는 건강한 성격을 소유한 사람을 정신이 건강한 사람으로 여긴다. 정신건강은 사전적 의미로 인간의 심리적 기능이 정상적으로 작동하는가를 나타내는 개념인데 예전에는 정신건강의 문제를 개인이 가진 심리적 문제로 생각했는데 점차 개인을 둘러싼 사회심리적 환경이나 가족, 사회문화적 영향과 밀접한 관련이 있다는 것을 인지하여 외부적 요인에 대한 연구도 함께 이루어지고 있다. 정신건강에서 주요하게 다루는 영역이 성격 부문인데 건강한 성격의 정의와 기준에 대해 심리학자들은 다양한 관점에서 연구하여 이론을 제시하였다.
Ⅱ. 본론
심리학자 프로이트는 건강한 사람은 사랑하고 일할 수 있는 사람이라고 정의했다. 노동이라는 경제적 활동과 사랑할 수 있는 성격을 가진 사람이라면 건강한 삶을 이어나갈 수 있다고 보았다.
인본주의 심리학자 매슬로우는 자신의 한계를 알지만 한계 내에서 재능을 충분히 발휘할 수 있는 자아실현 능력을 갖춘 사람이 건강한 사람이라고 말했다.
캘리포니아대학 데이비스 캠퍼스 연구팀은 건강한 성격을 지닌 사람들의 특성에 대해 연구하였고 연구결과를 심리학회지에 게재했다. 심리학자 214명에게 심리적으로 건강한 사람들이 가진 특성에 대해서 심리학적 근거와 특성을 토대로 정의하게 했다. 심리학에서 말하는 성향 중 대표적으로 5가지에 대해 적용하는데 첫 번째로 활력이나 자극을 지향하고 사람들과 사교하는 걸 좋아하는 외향성과 모험심과 도전정신이 강하고 호기심이 많은 개방성, 자기훈련이 잘 되어 있어서 계획대로 실천하는 성실성, 상대방에게 포용적이고 협조적인 친화성, 우울과 불안을 느끼며 화도 잘 내지만 상처도 잘 받는 신경과민성이다. 이러한 요소들이 건강한 성격을 판단하는데 대표적인 요소라고 할 수 있다.
연구팀은 심리학자 뿐만 아니라 일반인에게도 건강한 성격에 대한 의견을 수집하여 연구했다. 심리학자와 일반인들이 생각하는 건강한 성격을 가진 사람의 공통적인 특성은 감성적인 면을 보유하고 있고 매사 긍정적인 생각으로 임하며 의사표현에 솔직하다. 그리고 신경과민성에서는 매우 낮았다.
연구팀은 연구결과를 통해 심리적으로 건강한 사람은 감정표현 능력이 뛰어나고 감정을 잘 느끼며 솔직하고 가식이 없고 상대방에 대할 때 친근하다. 또한 자신감이 높고 감정적으로 안정되어 있기 때문에 스트레스에도 잘 이겨낸다고 결론지었다.
연구팀 위브케 블레이돈 박사는 건강한 성격을 가진 사람들의 공통점은 공상에 시간을 낭비하지 않는다고 말했다. 친사회적이고 생활 속에서 활력이 가득하고 능동적인 사람은 주변사람과 더 나아가 세상에 긍정적인 영향을 미칠 확률이 높다고 추측할 수 있는 반면 공상을 하며 시간을 소비하는 것이 나쁜 성향이라고 할 수는 없지만 건강한 생활방식과는 거리가 멀고 친사회적 생활과는 연관이 없는 행위라고 설명했다. 꿈은 실천으로 옮겨지지 않는 이상 소용이 없는 것이기 때문이다.
블레이돈 박스는 추가적으로 사람의 성격은 크게 바뀌지 않지만 그렇다고 해서 심리적으로 건강한 사람이 되는 방법이 없는 것은 아니라고 강조했다. 심리치료법을 통해 긍정적인 성격으로 변화하는 효과를 낼 수 있다.
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