분야
hwp서 론
1. 고대요가의 기원
2. 고대요가의 종류
하타 요가
라자 요가
즈나나 요가
박티 요가
카르마 요가
만트라 요가
라야 요가
3. 현대요가
4. 현대요가의 종류
다이어트 요가
임산부 요가
어린이 요가
손가락 요가
명상 요가
5. 고대요가와 현대요가의 차이점
목적의 차이
요가 동작의 차이
요가가 행해지는 장소의 차이
결론
과제를 마치면
요가의 수행방법은 여러 가지로 구분되어 인도의 종교가 요가로 분류될 수 있을 정도이다. 그러나 그 중 주류를 이루는 요가의 유파는 하타요가, 라자요가, 즈나나 요가, 박티 요가, 카르마 요가, 라야 요가의 6가지로서 이외의 많은 유파들은 이와 같은 여섯 유파에 포함될 수 있다.
(1)하타 요가(Hatha Yoga)
하타란 말의 첫음절은 태양을, 마지막 음절은 달을 의미하는 것으로서 하타 요가란 이들의 결합이라 할 수 있다. 즉, 하타란 인간의 신체를 해와 달의 개념으로 설명한 것이다. 하타 요가는 신체의 자세와 호흡의 수련을 통해 정신적 생리적으로 조화된 인간생활을 이루는데 그 목적을 둔다.
(2)라자 요가(Raja Yoga)
라자 요가는 궁극적으로 생활이나 수련을 모두 포기하고 슬픔과 기쁨의 원인이 되는 무명을 제거한 상태에 도달하는 것을 목적으로 한다.
(3)즈나나 요가(Jnana Yoga)
즈나나 요가는 직관적 지혜를 추구하는 것을 목적으로 한다. 이러한 즈나나 요가는 일상인의 상태를 넘어 최고의 능력과 인식을 갖춘 사람들에 의해 행해지며, 일상 생활에서 나타나는 여러 개념을 부정하면서 본질적인 것이 무엇인가를 깊이 생각하는 자세로부터 수행을 시작한다.
(4)박티 요가(Bhakti Yoga)
박티 요가는 신에 대한 절대적인 귀의로서 모든 인간적인 것을 버리고 일체의 행위를 신을 위하여 또는 신을 통하여 행하는 요가이다.
(5)카르마 요가(Karma Yoga)
카르마 요가에서는 사회적 의무 또는 도덕적 규제를 규명하는 윤리의 적그적인 실천을 요구한다. 카르마 요가의 구체적인 의무는 항상 행위의 당사자가 처해 있는 사회적 위치에 따라서 그 사회가 요구하는 것을 행하는 것이다. 즉, 현대 사회가 요구하는 것을 행하는 것이다. 다시 말하면 현대 사회가 요구하는 의무를 헌신적으로 수행함으로써 해탈에 도달하고자 하는 행법이다.
(6)만트라 요가(Mantra Yoga)
만트라란 성스러운 문구를 의미한다. 인도인들은 음의 진동이 인간의 신체에 강력한 영향력을 미친다고 봄으로써 만트라의 음의 진동을 통해 인간에게서 망각되어 버린 자연의 음향에 화합할 수 있다고 믿었다.
(7)라야 요가(Laya Yoga)
호흡을 통해 마음의 자제를 이룩하려는 것을 목적으로 한다. 여기서 마음을 부정하는 것은 자자요가에 해당하며, 호흡을 조절하는 것은 하타 요가수행을 통해 이루어진다. 결국 모든 요가는 하타 요가와 라자 요가에 귀속되며, 이들은 모두 라자요가의 궁극적 목적인 삼매의 성취로 귀결된다.
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