분야
hwpII. 정서에 대한 이해
1. 정서란 무엇인가?
2. 정서의 역할
3. 정서에 대한 인식
4. 정서의 표현과 통제
III. 정서와 정신건강
1. 정신건강의 규준
2. 부정적 정서가 정신건강에 미치는 영향
3. 긍정적 정서가 정신건강에 미치는 영향
4. 해결 방법
IV. 결론
1. 정서란 무엇인가?
20세기 초까지 정서는 감정과 동일한 것으로, 또는 혼동되어 사용되었다. 감정이란, 용어는 여러 다른 용어들, 예컨대 불안, 분노, 사랑 등으로 사용되고 있어서 이를 일정한 범주로 분류하고 통합할 필요가 생기게 되었다. 현재 정서(emotion)는 여러 가지 감정들을 포괄하는 상위개념으로 사용되고 있다.
정서란 개인적이고 주관적인 성질을 지니고 있다. 대다수의 심리학자들은 정서라는 것이 여러 가지 요소, 즉 신체적인 감각을 포함한 생리적 변화, 이러한 감각에 대한 주관적인 인식과 의미 있는 해석, 그러한 인식이 외현적인 행동으로 나타날 수 있다는 높은 가능성 등으로 구성되어 있다는 점에 동의하고 있다. 근본적으로 정서는 우리를 행동하게끔 동기를 부여하는 힘을 가지고 있는 외적 표현과 내적 감각과 관련된 복합적인 인식상태이다. Darwin도 일찍이 정서라는 것이 주로 진화과정에 있어서 생존하려는 각성에 대한 유전적인 반응이라고 주장한 바 있다. 이처럼 정서의 기본적인 역할은 유기체가 각자 자신을 방어할 수 있도록 깨우쳐주고 기동성 있게 해주는 것이다.
2. 정서의 역할
정서가 어떤 역할을 하는지에 대한 설명은 각 정서이론에 따라 다소 차이가 있다.
(1) 신체각성
초기 정서이론인 James-Lange 정서이론에 의하면, 외부자극이 우리 신체 내에서 생리적 변화를 일으키게 하며 그런 다음 사후 결과로써 우리는 이러한 감각을 정서로서 경험하게 된다.
그 후의 연구자들인 Cannor과 Bard는 정서의 원천이 중추신경조직에서 비롯된다는 것을 알아냈다. 정서만 전담하는 특정한 뇌중추는 없지만, 정서에는 우리의 정신과 육체와 관련된 생리적인 변화의 복잡한 조직망과 관련이 있음을 알게 된 것이다. 즉 이들에 의하면 인간은 동시에 느끼고 행동한다고 볼 수 있다.
이러한 신경학적 연구의 흥미 있는 결과 중의 하나는 우리가 감각을 잘 다룸으로써 어느 정도 자신의 정서를 조절할 수 있음을 발견한 것이다. 정서가 감각기관 자체에 의해서 정상적으로 전달된다 하더라도 하부신경상의 어떤 특정한 부분에 전기자극을 줌으로써 직접적으로 고통이나 기쁨의 정서를 경험할 수 있다.
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