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소개글
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목차
※운동 : 하루 2회 이상 (3-10회 반복), 약 20분 동안 실시한다.
♣ 누운 자세에서의 운동
누운 자세에서 우선 다리를 편안하게 하기 위해서 무릎을 약간 구부리거나 베개를 고인다.
1. 어깨운동
손바닥을 아래로 향하게 하고 팔꿈치를 쭉 편 채로 앞으로 천천히 올렸다가 다시 내린다. 다음에는 옆으로 천천히 올렸다가 내린다. 이런 동작을 여러 번 반복한다.
본문내용
※운동 : 하루 2회 이상 (3-10회 반복), 약 20분 동안 실시한다.
♣ 누운 자세에서의 운동
누운 자세에서 우선 다리를 편안하게 하기 위해서 무릎을 약간 구부리거나 베개를 고인다.
1. 어깨운동
손바닥을 아래로 향하게 하고 팔꿈치를 쭉 편 채로 앞으로 천천히 올렸다가 다시 내린다. 다음에는 옆으로 천천히 올렸다가 내린다. 이런 동작을 여러 번 반복한다.
하고 싶은 말
관절범위운동 사진 첨부되어있습니다
![[간호학] 관절범위운동(ROM)-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/167/166070-0001.gif)
![[간호학] 관절범위운동(ROM)-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/167/166070-0002.gif)
![[간호학] 관절범위운동(ROM)-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/167/166070-0003.gif)
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