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[보건교육] 예비 출산부들을 위한 건강한 산후관리 교육

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레포트 > 의약계열
2010.07.20
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소개글

[보건교육] 예비 출산부들을 위한 건강한 산후관리 교육에 대한 자료입니다.

학습지도안
1.병원(분만장)
2.출산 1주후집(거실)
3.출산 8주후집(거실)
4.2년 후둘째를 가지게 된 주인공
5.이웃집(거실)
6.계명보건소
7.모자보건실
도 입 : 산후관리의 중요성
전 개 : 산욕기 기본원칙
산욕기 운동
마무리 : 설문지 · 자조모임 개설

본문내용

산욕기 기본원칙
5. 유방울혈 시 유방관리

- 치료법 :

- 수유 전 더운물로 샤워를 하거나 유방찜질.
- 유방 마사지를 해준 후 약간의 유즙을 짜내 주어 유륜을 부드럽게.
- 유축기나 손으로 유방 비워 주기.
- 수유 중에도 유방 마사지.

6. 산후 꼭 지켜야 할 영양 포인트

- 수유부는 평소보다 500-600kcal를 더 섭취.
- 물 많이 섭취.
- 특히 우유 하루에 1,000cc 정도 섭취.
- 철분이 많이 함유된 식품(살코기, 간, 심장부분, 시금치 등)을 섭취, 철분 흡수를 증가시키기 위해 비타민 C가 풍부한 음식(김치, 귤, 배추, 무, 고추, 감, 파, 양파 )을 먹어야.

6. 산후 꼭 지켜야 할 영양 포인트

- 홍차나 커피 마시지 않기.
- 딱딱하거나 질긴 음식 먹지 않기.
- 찬 음식, 자극이 강한 음식 피하기.
- 고 단백질을 많이 섭취, 밥과 미역국을 하루 4끼 정도 먹도록.
- 칼슘이 풍부한 식품 넉넉하게 먹도록.
- 섬유질이 많은 음식을 섭취.

#보건교육 #출산부들 #산후관리 #교육 #산후

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