분야
hwp2. 하이힐의 역사 (유래)
3. 하이힐의 종류
4. 하이힐의 선호이유
∎ 외적인 측면
1) 신장과 하체 길이 보완
2) 몸의 곡선과 각선미 향상의 시각적 효과
∎ 정신적 측면
1) 자신에 대한 긍정적인 감정
2) 여성성 향상과 표현
3) 감정과 욕망의 해소
5. 하이힐의 건강에 미치는 영향
1) 하이힐을 신을 경우 무릎 관절염 발생 위험이 높아진다.
2) 발 자체에 생기는 치명적인 변화이다.
3) 뒷굽만 높은 구두는 체중이 앞쪽으로 쏠리게 된다.
4) 발과 허리는 밀접한 관계가 있다.
5) 하이힐은 아킬레스건을 짧게 한다.
6) 외반무지
6. 하이힐 운동요법
1) 족욕법
① 족욕의 효능
② 족욕 전 알아야 할 사항
③ 족욕의 종류
④ 마사지 순서
2) 운동법
7. 마무리
∎ 외적인 측면
1) 신장과 하체 길이 보완
신장은 여러 신체 부위 중 만족도가 높지 않은 부위이며, 무엇보다 성장이 멈춘 성인의 경우, 신장을 변화시킬 수 있는 방법은 적은 편이다. 따라서 하체 길이의 비율을 높이고 신장을 늘리는 효과를 나타내는 6cm 이상의 굽의 효용성은 하이힐을 착용하는 중요한 원인이다.
2) 몸의 곡선과 각선미 향상의 시각적 효과
하이힐을 신으면 중심을 잡기 위해 허리를 뒤로 젖히고 가슴부분을 앞으로 내밀게 되기 때문에 S라인의 효과가 있다. 하이힐을 신었을 때, 가슴과 허리, 엉덩이, 발목이 강조되면서 여성적인 신체 곡선이 살아난다는 몸매 교정의 기능에 많은 애착 및 기대감을 갖고 있다.
∎ 정신적 측면
1) 자신에 대한 긍정적인 감정
거울을 보며 짧다고 생각되었던 다리가 길어 보이고 신장이 커 보이면서 여성적인 라인이 생기면, 신체 모습이 시각적으로 만족스러울 뿐만 아니라, 자신에 대한 만족감뿐만 아니라 자신감이 생긴다. 신체적 외모를 향상시키는 행동들은 자기 존중감을 높이기 위한 근거나 동기가 되고, 특히 여성은 신체적 매력으로부터 자신감을 얻으며 이를 높이기 위해 매력적인 신체 외모를 강조하는 경향이 있다.
2) 여성성 향상과 표현
하이힐 자체가 섹시하고 아름다울 뿐 아니라, 착용함으로 자신의 몸매와 어우러지는 섹시한 라인을 상상하게 하고, 동시에 타인에게 관능미를 표현할 수 있는, 결과적으로 자신의 여성성을 높여주는 아이템이라고 하였다. 현대에 와서 하이힐은 전통적인 여성적 수동성과 성적 대상인 사랑의 상징에 공격의 상징이 부가되었으며, 동시에 여성적 강함과 권력, 지배를 상징하는 품목으로 의미의 전이가 이루어졌다고도 본다. 특히 여성이 남성보다 지배적이고 우월하다는 것을 나타내고자 하는 내재된 심리를 현상화하고자 할 때, 이를 상징하는 품목으로 외적인 의복표현 중에서 하이힐을 선택한다고 한다.
3) 감정과 욕망의 해소
∎ 조선명 외.(2009). 하이힐 착용심리에 대한 질적 연구.
Jounal of the Korean society of Clothing and Textiles, 33(9) ,1361-1373
∎ CMC U 헬스케어사업단. 발의 피로회복을 돕는 운동. (http://blog.naver.com/cmc_uhealth)
∎ 건강 읽어주는 여자. 발이 건강해지는 발가락 운동법 & 발가락 다이어트. (http://blog.daum.net/walkcodi)
∎ edgequeen.발건강을 위한 족욕,족욕으로 겨울나기. (http://blog.naver.com/edgequeen)
