분야
hwpⅡ. 노인체육(노인체육활동)의 의미
Ⅲ. 노인체육(노인체육활동)의 종류
1. 아쿠아로빅
1) 목표
2) 준비
3) 세부활동내용
2. 티볼
1) 티볼의 역사
2) 경기방법
3. 수건체조
1) 목표
2) 준비
3) 세부활동내용
Ⅳ. 노인체육(노인체육활동)의 영향
1. 근골격계
2. 심혈관계
3. 호흡계
4. 기타계통
5. 심리적 효과
6. 사회적 효과
7. 경제적 효과
Ⅴ. 노인체육(노인체육활동)의 연구
Ⅵ. 노인체육(노인체육활동)과 생활만족
Ⅶ. 노인체육(노인체육활동) 관련 제언
Ⅷ. 결론
참고문헌
노인들이 가장 높은 관심을 보이고 있는 것은 무엇보다도 건강에 대한 문제이며, 노인의 체육활동은 여가선용 뿐만 아니라 바로 이러한 건강 유지 측면에서 중시되어야 할 과제이다. 따라서 노년기의 체력관리와 건강을 위하여 적절한 체육활동과 레크리에이션의 중요성이 부각되고 있다. 특히 핵가족화 되면서 노인층이 심각한 소외집단화 되고 있는 추세에 따라 적절한 노인체육활동의 장려는 국민복지적 차원에서 매우 중요한 정책과제인 것이다.
노인은 집중력이 약하고 체력적으로 노년기에 접어든 시기에 속하기 때문에 적극적인 신체활동에 자주 참가하기 어려운 심리적, 사회적 조건을 지니고 있다. 그러나 노년기의 운동부족 현상은 노화현상을 더욱 촉진하고 더욱이 각종 질병에 저항하는 능력을 저하시켜 질병에 감염되면 이로 부터 회복하는데 상당한 시간과 어려움을 수반한다. 따라서 노년기의 체육활동은 무리하지 않은 범위 내에서 지속성을 유지하며, 규칙적으로 참여하는 것이 바람직하다. 한편 노년기의 체육활동은 상대적으로 체력이 왕성한 장년기에 있어서의 체육활동과는 상이한 의미를 지니고 있다. 즉, 장년기에는 작업 활동이 생활의 주가 되고 여가활동이 부수적인 위치를 차지하는 반면, 노년기에는 이와 반대의 경유가 되는 것이다. 결국 노년기의 신체활동은 삶의 보람을 자극하고 유지시켜 주는 생활의 중요한 수단이 된다.
문화관광부(2005), 체육백서
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임번장(2008), 사회체육개론, 서울대학교출판부
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