소개글
다이어트 식품의 피해 사례와 예방법에 대한 자료입니다.
목차
1. 다이어트란 무엇인가?
2. 다이어트 식품의 정의
3. 다이어트 식품의 종류
4. 다이어트 식품의 문제점과 부작용
5. 다이어트 식품 피해사례
6. 올바른 다이어트 식품의 섭취법
본문내용
다이어트(DIET)란?
사전적 의미 : 음식 조절.
체중을 줄이거나 건강의 증진을 위하여
제한된 식사를 하는 것.
BUT 요즘은
음식조절뿐 아니라 운동을 통해서 체지방을 줄여주는 것까지도 포함하여 다이어트라 이야기함.
다이어트 식품이란?
특수 영양 체중 조절 식품
→ 당분, 염분 등 특정성분을 조정하여 만든 식품.
설탕대신 인공감미료나 환원 말토스·소비톨
(비만증을 위한 저칼로리 식품)
무가염식품이나, 당뇨병 환자용 무가당 식품
(건강식품의 일종인 고혈압 예방을 위해)