덴마크 다이어트 장점과 단점
분야
hwp2. 덴마크 다이어트 장점
3. 덴마크 다이어트의 단점
- 나는 운동을 할 마음은 잘 먹지만 실행을 하지 못하여 항상 계획만 세우는 사람 중 한 사람이었다. 맛 집도 알아서 찾아다니면서 먹는 사람이었기에 살이 찌는 것은 정말 당연한 이유 였다. 그러던 중 군대에 제대를 한 이후에 조금은 변화를 주어야 겠다는 생각이 들어 다이어트에 도전을 하게 되었다. 내가 도전을 한 다이어트는 바로 덴마크 다이어트이다.
덴마크 다이어트 식단은 원래 심장관련 수술을 한 환자들을 위해서 구성된 탄수화물을 최소화하고 단백질 공급을 충분히 하는 식단이다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 역시 단백질의
2) 비즈브레인 홈페이지
3) 네이버카페 www.naver.com/bodygreat
4) 김병욱, 1등을 뛰어넘은 2등전략, 2008
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