분야
pptx2. 면역기능을 높이는 음식 산약천보음료
3. 산약 천보음료
4. 산약천보음료 조리과정
5. 스트레스로 인한 질병들
6. 氣 虛
7. 血 虛
8. 스트레스로 인한 만성피로
9. 한의학에서 보는 만성피로증후군
10. 자연 不 순응
11. 精氣 훼손
12. 七精 불균형
13. 스트레스로 가장 힘든 장부 肝
14. 肝이 하는 일
15. 몸 안에 진액이 부족할 경우
16. 노화의 예방
17. 양노봉친서
18. 노화 방지 한방영양 원칙
19. 오장의 노화
20. 기(氣)
21. 기의 기능
22. 기 (氣) 의 기능이 약할 경우
23. 노화예방을 위해 금해야할 식품
24. 노화와 수분섭취
25. 노화방지에 좋은 음식 - 구기오미자차
26. 노화방지에 좋은 음식 - 상엽 국화차
27. 노화방지에 좋은 음식 - 산약천보음료
28. 노화방지에 좋은 음식 - 두구초과 오골계 탕
효능: 궤양성구강염, 습진, 피부염, 폐결핵, 음이 허하여 열이 나거나 과로로 인하여 기침, 갈증 등이 있을 때 그 효과가 있고 노년의 신체쇠약 및 어린이와 부녀자에게 좋다. 열병(熱病)으로 체내 수분이 부족해져 가슴이 답답하며 입이 마른 것, 토하는 것, 위장이 건조하여 변비가 있는 사람에게 대장(大腸)을 매끄럽게 해 주어 좋으며 항노화작용이 있다. 음혈(陰血)을 자양(滋養)시켜 진액(津液)을 생성시켜 주고, 피부를 윤택하게 해 준다
2. 천연식품을 먹는다(효소가 있는식품)
2. 발효식품 (청국장, 김치)
3. 신맛을 활용한다.
4. 당사슬 영양소가 많이 함유된 식품( 다시마, 미역, 알로애)
5. 보기식품을 먹는다. ( 인삼, 마 등)
6. 보혈식품을 먹는다.( 시금치, 오징어, 포도, 용안육 등)
7. 비타민 무기질등의 영양제, 항산화제를 먹는다.
8. 긍정적인 마음과 기쁜마음을 유지한다.
9. 산에 다닌다.
10. 항산화 식품을 먹는다.( 마, 토마토, 버섯, 녹차 등)
