수면장애 노인의 간호중재
분야
hwp2. 수면장애의 측정방법
3. 수면장애 중재
1. 수면장애의 정의 및 분류
1)정의 : 수면이 부적절하거나 만족스럽지 못하다고 의식하는 것으로 잠들기 어려움, 야간 취침기간 동안 자주 각성하고 다시 잠들기 어려움, 지나치게 이른 기상, 야간수면 후 휴식감 결여 상태 중 한 가지 이상을 주관적으로 호소하는 것으로 인구의 약 20% 이상이 경험한 적이 있거나 앓고 있는 매우 흔한 질환이다.
2)기전 : REM수면에 빠지는데 걸리는 시간이 길어지는 수면잠복기의 증가, 수면 중 각성횟수 증가, 수면 효율성감소
3)종류 : 매우 다양하며 종종 두 가지 이상의 수면장애가 함께 나타나는 경우도 있다.
①불면증 : 가장 흔한 수면장애이다. 9% 가량이 매일의 일상생활에서 불면증 때문에 괴로움을 느낀다고 한다. 1개월 미만으로 지속되는 불면증은 대부분 스트레스에 의해서 발생한다. 스트레스 제거 및 관리가 불면증 관리에 도움이 된다.
②수면무호흡증 : 중추수면무호흡증후군, 폐쇄수면무호흡증후군으로 분류되는데, 이 중 폐쇄수면무호흡증후군이 가장 흔하게 나타나며 중년 성인의 2-4%에서 발견된다. 저호흡이나 무호흡이 발생할 때 마다 각성이 일어나 깊은 잠을 취하지 못하는 상태이다.
