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hwp제목 : 스쿼시를 잘치는 방법
목 차
1. 주제 선정 동기
2. 스쿼시 용어해설
3. 스쿼시의 게임규칙
5. 스쿼시 장비 개요
6. 스쿼시 코트의 기본 규격
7. 스쿼시 게임 기술
8. 스쿼시 운동시 발생하는 상해와 응급처치법
9. 스쿼시의 장점
1. 주제 선정 동기
먼저 스쿼시 실력을 늘이는 방법이라는 제목을 잡게 된 것은 제가 2002년에 군대를 제대하고 복학하기 전까지 아르바이트를 하기 위해서 헬스, 스쿼시, 그리고 댄스프로그램까지 운영하는 스포츠 센터에 헬스 트레이너로 일하게 되면서 처음으로 스쿼시를 접하게 되었습니다. 그곳에서 헬스 트레이너로 일을 하면서 제가 본 스쿼시는 박진감이 넘치고 고도의 두뇌플레이를 해야하며 엄청난 운동량을 자랑할 만한 스포츠였습니다. 그런 스쿼시라는 종목에 관심을 갖고 저도 시간이 날 때 마다 스쿼시에 열중했습니다. 군대시절 테니스병으로 있던 저이기에 다른 사람들보다 빠른 성장을 하였고 나중엔 헬스트레이너대신 스쿼시 강사로 일을 할 수 있었습니다.
저는 현제에도 스쿼시를 즐기고 있으며 제가 가지고 있는 궁금증은 무엇보다 어떻게 스쿼시 실력을 향상시키느냐라는 것이고 또 내가 즐기고 있는 좋은 스포츠를 많은 학우들에게 소개시켜주기 위해 이 주제로 결정하게 되었습니다.
2. 스쿼시 용어해설
저는 5년째 스쿼시라는 운동을 해오면서도 이번 관람을 하며 아직도 내가 잘 모르던 용어가 있음을 알게 되었습니다. 그래서 스쿼시 용어에 대한 간단한 설명을 하겠습니다.
앵글 샷(angle shot)
- 옆벽과 앞벽을 동시에 이용한 샷(공격적인 보스트샷)
어필(appeals)
- 주심원의 판단에 상응하여 랠리 중 볼이 down, not up또는 out이라고 생각하면 랠리가 끝난 다음 주심이나 상대선수에게 어필할 수 있습니다.
보스트(boast)
- 옆벽이나 뒷벽을 먼저 맞고 앞 벽으로 튀는 각도 샷 크로스
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