분야
pptx-민첩성-
민첩성
자극에 대하여 재빠르게 반응하거나,
신체의 위치를 재빨리 바꾸거나,
방향전환을 민첩하게 하는 능력
순발력
스피드+근력
근육이 세고, 그 근육을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력
달리기, 뛰기, 던지기 등 스포츠의 기초기 되는 능력
민첩성
스피드+신경
신경, 근의 관계, 근수축 속도 등 생리학적 요소 기초
사이드스텝, 왕복달리기 등 운동요인의 측정 또는 태핑검사 등 신경기능의 측정
체력 테스트를 할 때 민첩성을
보기 위해 좌우의 선 사이로 왕복하는
동작을 체크하는 것
사이드 스텝
