Ⅰ. 서론
현대인은 성인병에 의한 사망률이 급격히 증가하는 그 원인이 대부분 운동부족이라는 사실이 밝혀짐에 따라 운동으로 전신의 조직에 자연적인 자극을 주어 생리적 기능의 저하를 방지하는 것과 스트레스를 해소시키고, 혈압상승을 억제하며, 심장에 부담을 줄이고 혈중 지질을 감소시키며,
, 나머지는 그대로 장내세균에 의하여 화학적 변화를 받아 대변으로 배설된다. 또한 식이에 의해 흡수되는 콜레스테롤량은 사람에 따라 차이가 있으나 전체 섭취량의 30~40% 정도로 알려져 있으며 음식물에 의해서 흡수되는 콜레스테롤이 사람의 혈청 콜레스테롤 농도에 유의한 영향을 미친다고 한다.
음식물의 형태로 소화, 흡수된 지방은 체내에서 주로 중성지방(triglyceride)의 형태로 지방세포(adipocyte)에 저장되며, 이외에도 콜레스테롤, 인지질, 자유지방산 등의 형태로 존재한다. 지방은 장기간의 유산소운동 시 운동연료로 사용됨은 물론 세포막을 구성하는 중요한 기질이며, 특히 콜레스테롤은 스
BMI 34.75이다. BMI 30 이상은 비만으로 분류하므로 이 환자는 비만이다. Garrow의 분류에 의하면 이 환자는 등급 2 (BMI 30-40)로 등급 3 (BMI 40 이상)에 속하는 사람과 함께 사망 위험이 증가한다.
- 환자의 표준체중은 BMI법에 의해 65.8kg이다.
• 남자의 표준체중(kg)=키(m)*키(m)*22
- 비만지수는 158%로 120 이
BMI 34.75이다. BMI 30 이상은 비만으로 분류하므로 이 환자는 비만이다. Garrow의 분류에 의하면 이 환자는 등급 2 (BMI 30-40)로 등급 3 (BMI 40 이상)에 속하는 사람과 함께 사망 위험이 증가한다.
- 환자의 표준체중은 BMI법에 의해 65.8kg이다.
• 남자의 표준체중(kg)=키(m)*키(m)*22
- 비만지수는 158%로 120 이
♣ 공중보건의 이해
Chap01. 공중보건의 이해
1. 공중보건학의 개념
*Winslow(윈슬로우,1920)의 공중보건의 정의★★★
“공중보건학이란 조직적인 지역사회의 노력으로 질병을 예방하고, 수명을 연장시키며, 신체적 및 정신적 건강과 효율을 증진시키는 기술과 과학이다.”
- 공중보건학의 목적: ① 질병
Ⅱ. 본론
1. 갱년기 관리에 대한 의식, 지식 결여
1) 갱년기 증상 치료의 필요성에 관한 인식 부족
2004년 박형무, 안명옥, 최훈, 허민의 폐경의 처치에 대한 한국 갱년기 여성들의 태도에 대한 고찰에서 1201명을 대상으로 폐경으로 인한 갱년기 증상들의 예방이나 증세 완화를 위해 치료 받는 것에 대
1, 건강행위 흡연, 음주, 운동, 기타 中 택1, 해당 건강행위의 현황, 중요성 등을 과학적 근거에 기반하여 설명
1) 건강행위의 현황
중년기는 인생의 전반에서 후반으로 바뀌어 가는 전환점으로서 성숙기 혹은 갱년기로 묘사되기도 하는데 학자에 따라 중년기를 정의하는데 약간씩 차이가 있어 그
운동과 스트레칭
1. 흔들기
반듯하게 누워 천천히 몸을 좌우로 흔들기 시작한다. 점점 격렬하게 흔들다가 더 이상 계속할 수 없을 정도가 되면 중지한다. 일어서서 다시 몸을 흔든다. 그것이 가장 격렬해질 때, 이번엔 공중으로 가볍게 튀어 오른다. 처음에는 편안하고 이완된 상태로 시작해야 한다.
비만의 유형 등은 기본적인 의학지식에 해당한다. 하지만 전문적인 용어가 다소 많이 나오기 때문에 이 부분을 이해하는 것도 쉽지는 않을 것으로 여겨진다. 용어를 외우기보다는 주요한 흐름을 이해하는 것이 과제를 충실히 하는 방법이 될 것이다.
Ⅱ. 본론
1. 허혈성 심장질환의 위험요인을 6가지