날 짜:000000 교육과목: 홈짐트레이닝 성명: 000
<웨이트트레이닝의 주의 사항>
1. 기구를 들기 전에 반드시 준비 운동을 한다.
- 아무리 가벼운 아령을 들더라도 웨이트 트레이닝 전에는 5분이라도 준비운동을 하는 것이 좋다.
2. 첫 세트는 가볍게 한다.
- 첫 세트는 단련해야 할 근육을 깨운다는 생각으로
바벨론, 블레셋, 다메섹, 앗수르, 바산, 레바논, 에글론, 두로, 림몬, 아스글론, 아스돗, 남방, 감람산, 게바, 아셀, 므깃도, 가사, 하드락, 하다드림몬)
- 기록연대 (말라기)
본서의 기록된 연대는 B.C. 358년으로 보는 학설과 B.C. 440-410년으로 보는 학설 등 여러 가지 견해가 있으나, 바벨론 포로 이후 시대라
신나는 체력운동
현대사회를 살아가면서 인간은 고도의 정신적 활동을 필요로 한다. 이러한 정신 활동의 원천은 어디에 있는가? 건강한 신체에서 건강한 정신이 나온다는 말처럼 정신은 신체와 따로 떨어져 별개의 것으로 존재하는 것이 아니라 우리의 몸에 내재 되어 있으며 우리의 몸의 형상을 통해
Ⅰ. 들어가며
척수장애자(脊髓障碍者:兩下肢痲痺者)가 펼치는 국제경기대회로, 신체장애인 올림픽이라고도 한다. 4년마다 개최되며, 국제스토크 맨데빌 경기위원회에서 주최한다. 파랄림픽(Paralympic)이라는 명칭이 등장했는데, 이것은 1964년 도쿄[東京]에서 제2회(1948년 이후 제13회) 대회가 개최되었
2012년 대회 참가 계획
3월 31일 제224회 녹색성장금호강 마라톤 대회 10km 출전 예정
7월 25일 제9회 새벽강변 마라톤 대회 10km 출전 예정
2012년 10월 16일 화요일 전국체육대회(대구) 출전 예정
대회명 : 제 224회 녹색성장금호강 마라톤 대회
일자 : 2012년 3월 31일
구간 : 10km (여자 고등부)
출
Ⅰ. 서 론
2000년 시드니 패럴림픽대회에서 우리나라는 기대이상의 성적을 거두었다. 참가 123개국 중 종합 9위를 차지하며 역대 대회사상 가장 좋은 성적을 거두었으며 모두 15개의 세계기록을 경신하였다. 이러한 성과에도 불구하고 우리의 장애인 체육 환경은 일반 체육 환경에 비하여 지극히 열악한
① 족보 자료
비평학자들은 이 자료가 대부분 허구적이며, 단순히 저자의 상상에서 기인한 것이라고 종종 주장했다. 하지만 좀 더 균형 잡힌 접근을 해 보면 자료들 중에서 그렇게 간주 될 수 있는 것은 설령 있다고 하더라도, 거의 없을 가능성이 크다. 일부 경우에 있어서 정경으로 인정된 기사와 비
바벨론,로마,터키,영국 등 여러 나라에 정복 당하여 2천여년간 예속되어 있다가 2차대전 후 1947년에 이스라엘,레바논,트란스 요단의 3개 독립국으로 건설 되었다. 산악이 많은 편이나 여러곳에 평원이 있고,수원이 풍족하여 토지가 비옥하고 기후가 온화하여 감람.포도.석류.무화과.양맥 들이 풍부하고
1. 시작하는 글
어떠한 현상이 이슈화 되어 그 특정한 행동 양식이나 사상 따위가 일시적으로 많은 사람의 추종을 받아서 널리 퍼지는 것을 ‘유행’이라고 하며 그것이 장기간 같은 방식으로 고착화 될 경우 사회를 구성하는 하나의 trend가 된다. ‘웰빙, 몸짱 열풍.’ 이 이슈도 이제 유행을 넘어 하
1. 수영의 정의와 역사
수영이란 물 속 또는 수면을 자기 힘으로 헤엄쳐 오가는 스포츠이다. 일반적으로 수영은 물놀이, 잠수, 다이빙 등을 포함하는 경우와 수면을 헤엄치는 것만을 가리키는 경우가 있으나, 대개는 둘 다 이르는 말로 쓰인다. 인류가 수영을 시작한 것은 놀이나 더위를 피하기 위해