건강상태의 결정요인
양호한 건강상태를 유지하여 행복한 생활을 영위하기 위해서는 건강에 결정적인 영향을 주는 요인들에 대하여 잘 이해하고 대비해야 한다.
(1) 영양관리
건강을 유지하고 증진시키는데 있어서영양의 섭취 문제는 절대적인 요소이다. 각종 질병을 이겨 낼 수 있도록 튼튼한
영양 섭취, 과다 업무, 정신적 스트레스, 비만, 수면 장애로 인해 몸의 면역체계와 자율 신경의 항상성을 교란하고, 이 때문에 여러 질병에 걸린다. 질병 예방과 건강관리에 있어서 식이와 영양의 중요성은 점점 증가하고 있다. 최근 지난 10년 간 북미와 유럽에서 시행한 연구결과는 과거에는 영양결핍
영양 섭취, 과다 업무, 정신적 스트레스, 비만, 수면 장애로 인해 몸의 면역체계와 자율 신경의 항상성을 교란하고, 이 때문에 여러 질병에 걸린다. 질병 예방과 건강관리에 있어서 식이와 영양의 중요성은 점점 증가하고 있다. 우리 몸에는 영양소들이 체조직에 충분히 공급되어 정상적인 대사 과정을
영양 섭취, 과다 업무, 정신적 스트레스, 비만, 수면 장애로 인해 몸의 면역체계와 자율 신경의 항상성을 교란하고, 이 때문에 여러 질병에 걸린다. 질병 예방과 건강관리에 있어서 식이와 영양의 중요성은 점점 증가하고 있다. 우리 몸에는 영양소들이 체조직에 충분히 공급되어 정상적인 대사 과정을