주변의 다른 기관에도 영향을 미친다. 그러나 다행스럽게도 인체에는 자연치유력이 있어서 왠만한 문제는 스스로 점검하고, 또 해결해 나가면서 몸의 상태를 항상 일정하게 유지한다. 이러한 성질을 항상성이라 하는데, 우리 몸의 이상은 바로 이러한 항상성이 깨어졌을 때 나타난다. 평소보다 많은 운
관절과 건이 교차하는 곳에 있다. 인체어서 가 장 크고 중요한 종자골은 슬개골로서 대퇴사두 근건 밑에 있다.
(4)편평골(flat bone);두개골(머리뼈 skull), 늑골(갈비뼈 rib), 흉골(복장뼈 sternum), 견갑골(어깨뼈,scapula) 등을 구성하는 뼈와 요대를 형성하는 뼈로 부드러운 신체부분을 보호하거 나 근육부착 장
간헐적 또는 지속적으로 주위 조직과 직접 접촉하며 체액에 노출되는 인공적인 물질로서, 생체의 기능을 치환, 대체하기 위하여 사용되는 물질을 의미한다. 골격계 손상을 회복시키기 위하여 효율적인 방법을 탐색하던 정형외과의사들을 근대적 의미의 생체재료연구의 선구자들이라고 할 수 있다.
골격계 (뼈, 관절, 인대)
뼈와 연골이 결합하여 골격을 이루고, 인체의 형태 및 운동의 지주와 주축 역할을 하고 있다. 인대에는 뼈가 206개 가량 있으며 크기와 모양에 큰 차이가 있다. 크기는 길이가 수mm인 청소골로부터 400mm 이상 되는 대퇴골에 이르기까지 여러 가지가 있으며 긴 원주상인 것, 얇고
동원/빈도 증가, 최고 근력 향상
- 무거운 무게를 들어 올림으로써 최대 근력을 강화하는 데 목표
5. 파워
[근력운동(무겁게) + 파워(가볍게를 최대한 빨리)운동 = 슈퍼세트]
목표 : 신경근 효율 향상, 주동근 강화, 힘 생성률 증가
- *안정화(1), 근력(2,3,4) 모두 마친 후 실시
- 속도와 파워의 향상