(3) 자비관 수행 시 주의할 점
자비관 수행 시 주의해야 할 것은 자비관은 죽은 사람에게 하면 안 되듯이 자기 자신에게만 해서도 안 된다. 자기 자신에게만 자비관을 하게 되면 깊은 선정(선정: 한마음으로 사물을 생각하여 마음이 하나의 경지에 정지하여 흐트러짐이 없음.)이 생겨나지 않는다. 이 자
수행
매일 빼놓지 않으셨던 두 가지 수행 중 하나가
자비관(자애관)수행 !
새벽 5시에 일어나셔서 6시까지 매일
두 시간씩 자비관 수행을 하셨다.
매일 새벽 자비가 필요한 사람을 관찰한 후
직접 찾아가서 수행을 지도하기도 했다.
인연관 수행 방법
사물을 바라볼 때 그것이 독
Ⅰ. 단전호흡의 유래
단전 호흡이라는 명칭이 쓰여지게 된 것은 원래의 우리 전통 수련법이 중국으로 전해지면서 중국에서 그들 나름대로의 수련 체계를 만들면서 단학이라는 학문적 체계를 완성하면서 형성된 이름이다.
전통 수련법에서 단전 호흡에 대한 어원을 찾아보면 숨쉬기라는 표현을
수행 방법론적 입장을 불교에서 받아들여, 중국에 전해져 선나(禪那)로 음역(音譯)되었다. 한자로 ‘선’이란 글자는 원래 땅을 깨끗이 하여 천지의 신과 하늘 또는 산천에 제사드린다는 의미이며, 토지를 열고 다툼없이 평화스럽게 황제의 지위를 물려주는 선양(禪讓) 등의 의미를 가진 말이다. 드야나
언어발달이 미숙한 유아들은 자신의 생각과 느낌을 그림으로 표현한다. 미술 활동을 통해서 유아들은 그림을 그리고 싶다는 동기 유발부터 미술 활동을 하는 과정, 완성한 뒤의 성취감을 통해 얻어지는 다양한 경험을 가지게 한다. 이러한 경험이 교사에 이해서 더욱 질적으로 풍부하게 하여 유아가 성