독서요법에서의 동일화
• 동일시 : 두려움을 극복하려는 측면에서는 방어 기제이지만 규율을 배우고 자기보다 나은 사람을 모방하는 과정을 통해 세상을 배워 나간다는 측면에서는 중요한 발달 기제이다.
• 투사 : 자신과 동일하거나 비슷한 문제, 성격, 태도, 가치관, 감정 등을 가진 인물을
문제들을 겪은 인물들이 현재의 일상을 살아가는 모습을 보이고 있는데, 이 모습들은 이전의 소설들과 다르게 볼 수 있는 중요한 계기가 된다고 할 수 있다. 특히 과거의 사회적 기억을 이끌어내 ‘그 때’ 의 의미를 현재의 의미망으로 끌어들이는 작업은 이전의 소설들과의 차이라는 것을 증명하는
문제 - 어릴 때 싹틈
내가 얼마나 사람들과 웃는가? - 대인관계 측정의 지표
웃음 - 대인관계를 잴 수 있는 잣대, 건강한 인격
1.3.4. 경제적 자유
걱정하지 않을 만큼의 돈(돈 때문에 불안하지 않을 정도)
현실적으로 매우 중요한 요소
보다 고상한 것, 즉 인간관계, 자신의 건강, 정서적 안정 등에 신
요법
규칙적인 운동은 체중 조절에 필수적이다. 더욱이 비만은 단기적인 감량은 쉬워도 장기적인 재발이 문제가 되는데, 운동은 장기적인 체중 조절에 특히 효과가 있다. 운동으로 체중을 조절하려고 시도한 사람들이 흔히 하는 불평 중 하나가 운동을 해도 체중이 잘 빠지지 않는다는 것이다. 이는 30
못한 사람들에게 더욱 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 때문에 우리는 웰빙의 진정한 의미와 유래에 대해서 알아보고, 어떤 요인들이 웰빙 열풍을 불러 일으켰는지에 대해 알아 볼 것이다. 또한 웰빙 추구의 문제점에 대해서 논하고, 이러한 문제점에 따른 여러 방면의 해결방안도 모색해 보고자 한다.