활동의 부족과 체력의 저하를 유발하는 등의 운동부족이라는 문제를 야기 시켰으며 이러한 문제들은 도시인들의 체력관리의 합리화에 의해서 해결되어 질 수있는 것이다.
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2. 바쁜현대인이 일상에서 행할수있는사회체육활동 및 구체적인 실천방법사회체육활동의 목표는 개인의 건강 유지
생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하기로 하자.
제시해 주는 것을 의미한다. 즉, 건강을 위한 운동은 기본적인 조건, 즉 안전성과 효과면, 그리고 누구나 혹은 본인이 즐길 수있는 운동이어야 하며 이를 적절하게 처방해 주어야 한다. 본래 질병의 치료과정에 있어서 복용하는 약의 종류와 양을 정하여 복용(사용)법을 각 환자의 특성에 맞게 개별적으
되었고, 건강증진에 대한 관심이 증가하고 있는데, 이는 수명을 연장하고 삶의 질을 높이는 생활은 평상시에 건강한 생활양식을 가짐으로써 얻어질 수 있으며, 질병의 치료보다는 건강증진과 질병예방이 건강관리에 훨씬 바람직한 접근이고, 건강할 때 사람들을 교육하는 것이 병에 걸린 후 질병을
사회에 적응할 수있는 건강과 체력을 증진시키며, 체육활동참여를 통한 건전한 시민의식을 고취시키는 데 목적이 있다.
이러한 사회체육 운동이 범국민적인 시민운동으로 확산되기 위해서는 체육의 수단인 신체활동이 인간생활에서 어떠한 의의나 가치가 있는지에 관한 구체적이고 현실적인 이해