운동은 기본적으로 에어로빅(유산소) 운동이 좋다. 에어로빅운동이란 운동을 할 때 산소를 소모하는 운동이다. 에어로빅체조처럼 뛰면서 숨이 차는 운동이라고 생각하면 좋다. 역기, 역도, 바디빌딩 등은 유산소성운동이 아니다. 수영, 조깅, 줄넘기, 배드민턴, 자전거 타기, 테니스, 각종 구기종목 등은
배드민턴의 용어
1. 다운(Down)
: 서버가 득점을 하지 못하고 서브권을 상실하는 것이다. 복식 경기 때에는 각 조에 2회의 다운, 즉 각 선수에게 1회의 다운을 준다.(단, 게임 시작 시에 첫 번째 공격을 하는 조는 제 1회의 공격 때만은 예외로서 한 번의 다운이 인정된다.)
2. 더블 터치(Double Touch)
:
사회사업, 사회보장, 사회계획, 사회정책, 사회운동에 이르는 복지 사회의 구체적 실천 활동으로 자리매김하고 있다.
따라서 사회체육은 개인의 삶을 연장하고 삶의 내용을 충실하게 할 수 있는 기회와 조건을 제시함으로써 인간다운 삶의 가치와 의미를 보다 확장시키는 계기를 마련해 준다.
Ⅰ. 서론
흔히 배드민턴이란 골목길에서 하는 어린이들의 가벼운 유희정도로 생각하는 경향이 있다. 그러나 그것은 배드민턴 경기의 절묘한 기술을 대할 기회가 없었거나 실내에서 실제로 배드민턴 경기에 임해 보지 않은 사람들의 생각이다. 배드민턴의 셔틀콕은 한줄기의 바람에도 영향을 받는가
경기의 경우에, 플레이어와 파트너가 각기 연속해서 셔틀을 치는 것을 말하며, 반칙이 된다.
3. 더블 히트(Double Hit)
: 한 번의 스트로크 중에 셔틀을 두 번 치는 것을 말하며, 반칙이 된다.
4. 드라이브(Drive)
: 셔틀을 네트 위로 낮게 수평 궤도를 그리면서, 빠른 속도로 가도록 하는 타법이다.