인지치료이론은 인지적 왜곡을 수정해 정서, 행동상의 문제를 해결하고자 하는 매우 적극적이고 직접적이며, 구조화된 접근방법이다.
(1) 주요 개념과 특성
1/ 자동적 사고
자동적 사고(automatic thinking)란 한 개인이 어떤 상황에 대해 내리는 즉각적이고 자발적 평가를 의미한다. 이 사고는 합리적
1. 인지치료에 대한 벡과엘리스이론
우리는 어떤 걱정거리나 겁내는 것이 있을 때 그 걱정과 공포를 떨쳐 버리지 못하고 그대로 가지고 있음을 본다. 오히려 걱정과 공포가 더 커져서 꼼짝 못하게 되는 경우도 볼 수 있다. 엘리스(Rational-Emotive Therapy: 합리적 정서치료)와 벡(Cognitive Therapy: 인지치료)은
아론벡은 인간행동과 정신 병리를 동기나 본능 보다 정보처리의 관점에서 설명하는 모델에 근거한 심리치료의 한 형태인 인지치료의 창시자다.
벡의 인지치료는 심리학과 정신의학에서 커다란 변화가 급격하게 일어나던 시기에 개발되었으며, 인지가 정서적 고통과 행동적 장애에 중요한 역할
이론적 원리를 제공한 사람이다. 성인아이는 역기능적인 가정에서의 가족체계의 경험을 구추갛여 자신의 감정을 표출하고 있다는 것이다. 그래서 인지치료와 성인아이는 서로 연속성을 가지고 있다고 볼 수 있다.
그리고 엘리스는 자신의 임상경험을 통해서 공통적으로 밝혀낸 비합리적인 신념들
이론의 주요 개념으로는 자동적 사고(automatic thinking), 도식(schema), 잘못된 정보처리 등이 있다. 이들 개념을 설명하면 다음과 같다.
1. 자동적 사고
한 개인이 어떤 상황에 대해 내리는 즉각적이고 자발적인 평가를 의미한다. 이 사고는 합리적으로 판단하여 내리는 것이 아니라 자동적으로 그 상황에