자동적사고라고 하는데 이러한 자동적사고들은 결과적으로 스키마의 산물로서, 개인이 사건에 반응함에 있어 정서와 행위들을 형성하게 된다. 자동적사고는 마음속에서 계속 진행되는 인지의 흐름으로 의식적 자각 없이 일어나는 개인이
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2. 인지적왜곡의 유형의 실례
흔히 관찰되는 인지
Ⅰ. 서론
인지치료는 우울증을 치료하는 최근의 가장 대표적인 심리치료법 중의 한 가지인 인지 요법과 행동 요법을 결합한 인지 행동 치료라 할 수 있다. 이 이론의 대표적인 사람 중의 한사람이 바로 아론 벡(Aaron T. Beck)이다. 인지치료는 이러한 부정적인 사고나 감정을 긍정적으로 연결해 나가도
왜곡하여 받아들이는 것을 말한다. 이러한 인지적 오류를 자주 범하는 사람일수록 심리적 문제와 부적응적 행동의 가능성이 더욱 크다고 볼 수 있다. 대표적인 인지적 오류의 몇 가지를 살펴보면 다음과 같다.
1) 양극적-이분법적 사고
모든 상황이나 사물에 대해 절대적이고 양극단의 범주 중 하나를
있으며, 이는 현실적인 삶속에서 실현되기 어려운 것들이다. 그는 이들 맥락에 따라서 역기능적 신념, 역기능적 태도, 부적응적인 기저 가정 등의 다양한 용어로 부르고 있다. 따라서 본론에서는 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고 치료적 개입방법을 제시해 보겠다.
부정적 자동적사고나 비합리적 신념체계를 찾아서 변화시키는 데 초점을 둔 치료 방법이다. 벡(Beck)은 인간의 행동과 정신 병리를 동기나 본능보다 정보처리의 관점에서 설명하는 모델에 근거한 심리치료의 한 형태인 인지치료의 창시자로 Beck의 인지치료는 심리학과 정신의학에서 커다란 변화가