1.서론
우리가 일상생활을 하면서 복용하고 있거나 접하는 비타민 등 소위 영양보충제가 우리 인체에서 얼마나 큰 역할을 하는지를 아는 사람은 많지 않다. 비타민이나 광물질이 부족해서 건강을 해치는 경우에 대해서도 일반인들은 생소한 편이다. 현대인들의 생활은 풍요로워지는데도 영양보충제
1. 보충제
1)보충제의 정의와 구분 (=영양제)
보충제란 일반 식품에 특정 식품성분의 섭취를 보강하기 위하여 사용하는 제품으로서 필요영양소에서 음식으로서 섭취할 수 있는 영양소를 뺀 것이라고 할 수 있다.
가. 보충제의 구분
-의약품 영양제 : 품질과 약효가 입증된 것
-의약외품 :
보충제로서 스포츠 활동을 통해 필요한 영양소와 에너지를 빠르고 간편하게, 보다 효율적으로 얻을 수 있도록 만들어진 조제품.
(1) 보충제단백질 선정 및 섭취방법
실험 대상자들이 섭취한 단백질보충제
보디빌딩 선수들이나 헬스클럽 동호인들이 비교적 많이 선호하는 HL Bio사의 제품 EXT
보충제 섭취가 근력 및 근위에 미치는 영향에 대한 연구에서 웨이트트레이닝을 통한 단백질 섭취그룹은 체중의 증가와 함께 체지방(fat mass)을 감소시킴으로서 상대적으로 제지방 체중을 증가시키는데 효과적이며, 단백질보충제의 섭취는 트레이닝에 따라 주로 사용하는 근육부위의 근력을 향상 시키