1. 불면증(Insomnia)이란?
수면은 인간에게 있어서 신체적, 심리적 건강에 큰 영향을 주는 요소이며 정상적인 활동을 영위하는데 필수적이다. 수면을 통해 인간은 신체적 피로를 회복하고 낮 활동으로 인한 에너지 소모를 보충하며 신경조직을 회복시킨다(이광자 외, 2006). 인간에게 있어 핵심적인 수면에
살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하기로 하자.
인지 감퇴증, 수면 장애(불면증, 기면병), 약물 중독, 알코올 중독, 스트레스 장애, 정신 신체 장애, 암환자 정신 장애 등
ㄴ. 소아 정신질환
주의력결핍 과잉행동 장애, 전반적 발달 장애(자폐증), 틱 장애, 언어 장애, 지적 장애, 품행 장애, 게임 중독, 아동청소년기의 정신분열병, 조울병 및 우울증,
치료나 도움을 받기 꺼려하고 있어 그 고통은 더욱 심해져 자신뿐만 아니라 주위의 가까운 사람들까지 고통 속으로 빠지게 하는 일이 많다.
4.우울증에 대한 잘못된 믿음들
가. 우울증은 반드시 힘든 일이 있어야만 생긴다.
나. 우울증은 마음이나 의지가 약해서 생긴것이라 내가 마음만 강하게 먹
인지행동치료를 활용하여 나의 문제점들을 조금씩 고쳐나가야 한다. 지금처럼 힘든 상황일수록..
<중 략>
Ⅲ. 결론
코로나19에 의하여 우울증과 울화가 예전에 비하여 심해졌다. 이 치료를 위하여 여기서는 인지적 재구성과 자기표현훈련 프로그램을 소개했다. 이 두 가지 치료방법 외에도 각종