불면증은 일반인이 가장 흔히 겪는 수면장애의 형태로 미국정신의학회 진단기준(Diagnostic and Statistical Manual IV, DSM-IV)에 따라 질병으로 분류된다.
불면증은 잠드는 것이 어렵거나, 잠이 든 후에도 자주 깨거나, 잠자는 시간이 짧고 불충분하다고 느끼거나, 또는 잠을 자도 개운치 않음을 느끼는 등 다양한
수면장애나 식욕부진같은 신체적 이상과 기분의 조절을 연결시키는 신경세포의 화학적 불균형과 연관된다고 합니다. 우울증의 취약성에 관련된 요소에는 심한 스트레스나 상실, 내과적 질환, 성격적 경향, 유전적인 소인들이 포함됩니다. 때로는 우울증이 특별한 원인없이 생길 수도 있습니다.
치료가 절실히 요구되고 있다. 이 장에서는 심리학에게묻다1) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루
. 이러한 정의는 주요한 임상 시험의 결과를 바탕으로 설정되었으며, 적정 혈압은 115/75mmHg를 가장 이상적으로 보고 있다. 18세에서 55세 사이의 연령층에 대한 적정 혈압이 140/90mHg 미만인지 그리고 치료를 고령인구와 비슷한 수준으로 실시해야하는지에 대한 충분한 연구결과가 존재하지는 않는다.
1.수면에 대하여
수면은 척주동물이 보이는 일반적 특성이다. 모든 포유류와 조류는 잠을 잔다고 알려져 있다. 인간은 주로 밤이라는 시간 동안 수면을 취한다. 다음날 있을 일들을 대비하기 위한 것이다. 만약 자야 할 시간에 닥친 일이 있어 수면을 취하지 못하면 그 다음날 피곤함을 느낄 것이고