1, 건강한 식습관
비만을 치료하기 위해서는 적게 먹는 것보다는 먹는 방식을 바꾸는 것이 더 중요하다. 의사, 영양사 등 전문가들과 상의하여 자신의 식사 패턴을 파악하고, 체중 관리 계획을 세워야 한다. 여러 가지 방법으로 식사 패턴을 파악하고 유효한 질문을 통해 식사패턴을 파악할 수 있으며,
주요한 위험인자이지만, 다른 질환에 비해 발견이 용이하고 관리가 가능하기 때문에 심혈관 질환 예방에 있어 고혈압 관리가 핵심이 된다고 하였다. 그럼에도 불구하고 고혈압에 대한 적절한 치료가 이루어지지 못하여 개인과 가족 구성원은 물론 사회 전반에 커다란 손실을 가져오고 있다.
비타민, 카로틴,크산토필이라는 성분이 인슐린 분비를 도와 주는 작용을 하여 치료식으로 많이 이용됨.
5) 콩: 동의보감에 의하면 소갈증에 좋다라 나와있듯이 당뇨병으로 인한 피로에는 콩이 가장 효과적임. 또한, 콩은 인슐린 수치를 떨어뜨리는 효과가 있으며, 밥을 많이 먹어 비만이 사람과 술을 많
1. 다음에 대해서 구체적으로 설명하시오. (총 40점)
(1) 과산성 위염과 무산성 위염의 특징과 식사요법을 비교하여 설명하시오.
무산성 위염은 노화로 인한 퇴행성변화로 인해 위점막의 위축에 따른 질환으로 주로 폭식, 편식, 폭음, 흡연, 저작불량, 난소화성 식품, 향신료와 알콜의 남용 등 식생활
비만의 예방과 치료
- 식사요법
청소년 비만의 경우 성인 비만과 달라서 성장이 빠른 아동의 경우 심한 열량제한을 할 경우 단백질, 무기질, 비타민 등 필수 영양소가 부족해져 성장과 발육을 저해할 수 있다. 표준 체중의 130% 이하의 경도 비만의 경우 현 체중만 유지하더라도 매년 약5cm의 키가 성장하
관리 방법을 서술하시오.
(1) 식품을 통한 비타민, 무기질 등 섭취방법
1) 철분 섭취
철분 섭취를 위해서는 무청, 상추 등 철 함량이 높은 식물성 식품과 함께 몸에 철분 흡수가 잘되는 고기, 생선 등 동물성 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 다만, 임신 중기 이후에는 하루에 필요한 철분을 식품만으로
관리
(1) 식사의 횟수와 방법
▶ 유아기의 영양적인 요구는 증가하나 위의 용량이 작아 하루 3끼식사만으로 적절한 에너지를 섭취할 수 없다.
- 유아초기에는 2회, 유아후기에는 1회의 간식이 필요.
▶ 아침을 결식하고 점심에 너무 많이 먹으면, 소화기 장애를 일으키고 비만의 원인이 됨.
▶ 유아기
관리
(1) 식사의 횟수와 방법
▶ 유아기의 영양적인 요구는 증가하나 위의 용량이 작아 하루 3끼식사만으로 적절한 에너지를 섭취할 수 없다.
- 유아초기에는 2회, 유아후기에는 1회의 간식이 필요.
▶ 아침을 결식하고 점심에 너무 많이 먹으면, 소화기 장애를 일으키고 비만의 원인이 됨.
▶ 유아