비타민 C를 과다하게 섭취하면 메스꺼움, 설사, 신장결석 그리고 혈액의 클루코스 농도 저하 등이 나타나며 비타민 B의 과다복용은 감각상실 및 신체마비와 관련이 있다.
비타민의 분류는 위에서와 같이 크게 지용성과 수용성으로 나눌 수 있는데 아래 표와 같다.
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1. 비타민과 운동과의 관계
비
운동요법
규칙적인 운동은 체중 조절에 필수적이다. 더욱이 비만은 단기적인 감량은 쉬워도 장기적인 재발이 문제가 되는데, 운동은 장기적인 체중 조절에 특히 효과가 있다. 운동으로 체중을 조절하려고 시도한 사람들이 흔히 하는 불평 중 하나가 운동을 해도 체중이 잘 빠지지 않는다는 것이다. 이
Ⅰ. 서론
키크는 방법은 있다. 또래보다 성장이 느리다 하더라도 성장판이 열려있기만 하면 더 잘 클수 있는 방법은 있다. 키성장에 있어서 유전적인 요인이 큰 비중을 차지하는 것은 사실이다. 그렇지만 후천적인요인으로 키울 수 있는 부분도 적지 않다. 1970년대 성인남녀의 키가 각각 165cm, 156cm였는
함수관계가 있는 것으로 밝혀졌다. 예를 들어, 유방암은 고지방식과 관련이 있고, 식도암과 위암은 절인 생선, 훈제한 생선과 관련이 있다. 암발생률을 낮추는 음식물로는 고섬유질의 과일과 야채 및 곡물, 비타민 A와 C를 함유하고 있는 감귤류와 녹황색 야채, 양배추과에 속하는 야채 등이 있다.