심혈관계에 악영향을 줄 수 있다. 먹는 여드름약에 ‘비타민 A 유도체’라고 표시된 경우 전문의와 상의 후 복용해야 한다.
복용시기도 중요하다. 철분제의 경우 효과를 보기 위해선 임신 5개월 때부터 분만 후 1개월까지 복용하는 것이 좋다. 임신 초기엔 철분제 복용이 오히려 소화 불량이나 구토를
운동을 규칙적으로 하지 않으면 근육량이 감소되어서 근육이 쇄약해지고, 뼈는 약해져서 골다공증 및 뼈가 굽고, 휘어지는 골격질환등 이상이 발생된다. 특히 운동부족으로 체지방이 증대되면은 비만이 되고, 비만은 각종성인병의 주범이며, 이러한 성인병 및 심혈관계 질환등은 소리없는 죽음의 자객
1. 운동생리학 개관
A. 운동의 주요 개념
i. FITT - Freqeuncy(빈도) Intensity(강도) Time(시간) Type(유형) 에 따른 신체 활동
ii. 운동분류의 3요소 - 스피드, 지속시간, 저항
iii. 신체활동 - 은 모든 움직임을 포함하고 그 속에 운동이 포함된다.
iv. 체력의 개념
1. 방위체력 (자극에 견뎌 생명 유지와 발전을 시
Ⅰ. 심혈관계의 이해
심혈관계는 태아가 1개월이 되는 순간부터 활동을 시작하여 죽을 때 까지 그 활동을 지속한다. 심장, 동맥, 정맥, 림프계는 심혈관계를 구성한다. 이러한 구조는 생명유지에 필요한 산호와 영양소를 세포에 운반하고 대사성 노폐물을 제거하며, 호르몬을 신체의 한 부분에서 다른