Ⅱ. 짐볼
1. 짐볼 운동의 역사
1950년대 초 스위스에서 어린이를 대상으로 한 물리치료에 작은 페찌볼(Pezzi ball)이 사용되면서 볼 운동이 시작 되었다. 그 당시의 볼 운동은 어린이들이 무릎을 꿇거나 매트 위에 앉는 동작 등을 쉽게 하는데 도움을 주기 위한 것이었다. 이후 성인에게도 사용이 확대되
건측을 이용한 유산소 운동
1. 유산소 운동의 정의 및 의의
걷기, 에어로빅운동 등 호흡을 증가시키는 활발한 신체활동으로 혈압을 떨어트리고 비만, 퇴행성관절염 및 심장질환을 예방할 수 있다.
2. 운동의 목적
운동을 통해 양측 팔다리가 조화롭게 움직이도록 한다.
관절의 경직을 예방하
탄성저항 트레이닝은 최대 근력 또는 근비대를 향상시키는 기능은 부족하지만 재활트레이닝과 체력단련을 목적으로 수행할 경우 근지구력, 근력 향상에 상당한 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 탄성저항 트레이닝 기법은 근력 트레이닝 머신에서는 한가지 면에서만 움직일 수 있는 것과는 반대로 트
1.2 업적
세라는 도서관 역사의 진정한 가치에 대한 연구, 이용자와 지식의 매개 역할로 존재하는 도서관(서지와 커뮤니케이션, 기록커뮤니케이션, 사서와 서지가의 역할), 새로운 분류 방법(서지조직화의 도구, 기계화와 사서), 사회와 도서관의 관계(도서관과 사회, 개인의 지식과 사회의 지식, 사
Ⅰ. 식충식물의 정의와 분류
1. 식충식물의 정의
식충식물은 광합성을 하면서 곤충이나 작은 동물을 잡아서 효소를 분비하여 소화 시킨 후 필요한 영양소를 흡수하여 살아가는 식물이라고 정의할 수 있다.
2. 식충식물의 분류
동물을 잡는 방법에 따라 다음과 같은 3가지 무리로 나눌 수 있다.