수영할 때는 코로 공기를 내뿜고, 입으로 호흡을 들여마시는 습관을 들여야 합니다.
②호흡타이밍
호흡의 간단한 원리는 공기를 마시고 입수를 할 때‘음~'을 하며, 물속에서 잠깐 멈추었다가 다시 수면 밖으로 나오기 전에 공기를 ‘음~' 하면서 코로 내뿜고 수면 밖으로 입이 나옴과 동시에 ‘
수영은 군사훈련의 필수 과목이었고 또한 생활수단의 이유로 목욕이나 수영을 금지시킨 때도 있었다.
국민의 건강과 교육 또는 생활상으로도 수영이 좋은 운동이기 때문에 그 실천이 요구된 것은 근대 체육의 아버지라 불리우는 독일의 구쯔무츠(J.C.F. GUTSMUTHS 1759~1839)의 수영 교과서와 이탈리아의 베
베르나르디, 독일의 구츠무츠, 푸엘 등에 의해 국민 보건, 교육, 여가 활동으로 수영이 바람직한 것으로 인정되어 권장하게 되었다. 1837년에 영국 런던에서 처음으로 수영이 경영으로 거행되었으며, 영법은 평영과 횡영이었다. 이와 같은 영법은 지금의 자유형, 배영, 접영으로 개량·발전되어 왔다.
초등학교 4학년부터 매년 1~2개월간 수영장에 다녔다. 그래서 같은 신장의 다른 사람들보다 어깨가 더 넓은 편이다. 그리고 군에 입대하여 15Kg이상 살이 쪘던 것이 전역 후 수영과 헬스로 예전의 몸으로 돌아왔다. 지난해 7월말 태풍이 오기 하루 전에는 해운대 해수욕장에서 인명구조대원을 대신해서 3
수영 영법과 평영
평영이 개구리의 헤엄치는 동작을 모방해서 시작되었으리란 것은 쉽게 상상할 수 있다. 그러나 실제로 개구리의 동작은 인간의 수영동작과 상당한 차이가 있다. 다리의 동작을 보아도 개구리는 양발 뒤꿈치를 모은 채 다리를 굽히며 다리를 펴 물을 찰 때에도 양 발을 벌리지 않고