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분야
hwp1. 발차기
2. 팔동작
3. 호흡
4. 연결동작
Ⅱ. 수영 영법과 평영
Ⅲ. 수영 영법과 접영
1. 팔동작
2. 호흡법
Ⅳ. 수영 영법과 배영
참고문헌
자유형 종목에서는 크롤 수영법을 이용한다. 크롤 수영법이 가장 빠른 수영법으로 생각되기 때문이다. 이 수영법은 1900년 무렵 비로소 경영에 나타난 것으로 그 기원은 남방제도의 토인들이 헤엄치는 것을 본뜬 것이라고 한다. 초기의 크롤은 1스트로크 4킥의 수영법이었다. 이것은 오스트레일리안 크롤이라고 한다. 그 뒤 미국에서 현재 쓰고 있는 1스트로크 6킥의 수영법이 완성되었다. 이것은 아메리칸 크롤이라고 한다.
수면에 엎드린 자세로 팔을 교대로 젓는 것으로, 저은 팔은 공중으로 돌려 다시 앞으로 뻗는다. 발은 물장구를 치며 상하로 물을 킥한다.
자세는 물의 저항을 적게 하는 것이 중요하며, 팔과 발의 동작, 그리고 호흡의 동작을 허물어뜨리지 않아야만 한다. 킥으로 추진력을 크게 하기위해서는 허리를 약간 내리는 것이 필요한 동작이며, 상체를 수면에 엎드리어 목을 빼고 이마로 수면을 가르듯 하는 것은 물의 저항을 적게 하는데 필요한 동작이다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 수영 영법과 평영
평영이 개구리의 헤엄치는 동작을 모방해서 시작되었으리란 것은 쉽게 상상할 수 있다. 그러나 실제로 개구리의 동작은 인간의 수영동작과 상당한 차이가 있다. 다리의 동작을 보아도 개구리는 양발 뒤꿈치를 모은 채 다리를 굽히며 다리를 펴 물을 찰 때에도 양 발을 벌리지 않고 후방으로 찰뿐이다. 양 발은 천천히 헤엄칠 경우에는 크게 옆구리까지 끌어 당겨 붙이지만 스피드를 낼 경우에는 앞다리는 사용하지 않고 몸통에 붙인 채 평영 영법을 사용하고 있다.
ⅱ. 박민희(1972), 배영의 영법지도에 대하여, 경일대학교
ⅲ. 이민형(1975), 수영의 지도방법에 관하여, 대한체육회
ⅳ. 안영희(1979), 수영 의 자유형 동작분석 과속도에 관한 연구, 한밭대학교
ⅴ. 양은심 외 2명(2006), 수영에서의 평영 및 버터플라이 턴에 관한 분석적 연구, 한국스포츠리서치
ⅵ. 이경일 외 3명(2005), 수영 접영동작의 운동학적 분석, 조선대학교스포츠과학연구소
