스트레스에 대한 정의를 시도해 왔는데, Selye(1956, 1985)에 의하면 "스트레스란 신체가 어떤 외부 자극에 대하여 보이는 비특정적 반응(nonspecific response)이다"라고 정의하고 있다. 그리고 스트레스란 "지금 자기에게 부과된 요구 수준과 이 요구에 부응할 수 있는 자신의 능력 간에 어떤 불균형감을 지각할
스트레스의 반응스트레스의 반응은 투쟁 및 도피반응, 신체 ․ 생리적 반응, 심리적 반응, 일반적응 증후군으로 살펴보고자 한다.
1. 투쟁 및 도피반응
투쟁 및 도피반응은 신체적 혹은 심리적 위협을 당할 때 교감신경계가 활성화되어 외부의 위협에 대응하여 싸우거나 아니면 도망갈 수 있
2. 스트레스에 대한 심리적인 반응스트레스를 받으면 우리 뇌에서 우선 스트레스를 인지하게 되면 우선 나타나는 것이 그에 대응하려는 방어활동이다. 무시하거나 잊어버릴 수 있는 것은 그렇게 하는 것이 건강에 좋겠다. 그래서 많은 사람들이 자기 나름대로의 방법을 갖고 있는 것이다. 학생들은
스트레스 환경에서 살아간다. 그 스트레스는 가정생활, 직장생활, 기타 개인이 속해 있는 여러 사회생활에서 오는 것이며 그 종류와 정도 또한 다양하다고 할 수 있다. 이 자료에서는 일반적인 스트레스의 개념과 스트레스의 반응, 스트레스의 대처방법에 대해 설명하고자 한다.
1. 스트레스의 정의
스트레스는 인간과 환경과의 상호작용이며 스트레스의 근원 즉, 요구적 상황을 스트레스원이라고 한다. 긴장. 불안, 압박은 스트레스를 유발하는 내적 상태이다.
I. 스트레스의 개념
가. 자극체로서의 스트레스
자극체로서의 스트레스는 생활사건(life event)의 변화 또는 혼란된 반응을 야기하는