스트레스가 인체에 미치는 영향은 사람이 외부의 『적』(스트레스 유발요인)을 만났을 때 대처하는 반응으로 설명할 수 있다. 스트레스를 받으면 인체는 『싸우거나 도망가기 반응』에 필요한 심장기능을 증대시켜 『전투준비』를 갖추는 반면 『전투』 에 쓸모가 없는 소화기관 등의 기능은 일시 중
I. 스트레스에 대한 인체의 반응스트레스 상황에서 인체는 정신적 반응, 행동적 반응 및 신체적 반응이 나타난다. 신체적 반응은 개인차 없이 거의 공통된 반응을 보인다. 스트레스 초기에는 정상적인 생리적 반응으로 보통 심장박동의 증가, 호흡수의 증가, 혈압의 상승, 근육수축 등이 나타난다. 일
스트레스가 인체에 미치는 영향
스트레스는 다양한 측면에서 우리에게 영향을 준다. 먼저, 스트레스는 신체적인 측면에서 생리적 반응 및 질병에 영향을 미치고, 심리적 측면에서는 긴장과 불안, 우울 등의 정신건강 및 인지 과정(기억, 학습, 의사결정 등)에도 영향을 미치며, 행동적 측면에서는 일
스트레스가 인체에 미치는 영향
I. 신체에 미치는 영향
1) 일반적응 증후군
초기의 스트레스 연구자들은 스트레스에 대한 신체의 생리적인 반응에 관심을 가지고 연구하였다. Selye(1979)는 지속적인 스트레스가 유기체에 미치는 영향을 연구하기 위해 장기간의 동물 실험연구를 통하여 신체는 다양
1. 스트레스란 무엇인가?
사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다. Hans Selye박사의 정의에 의하면 스