Ⅰ. 시작하는 말
Ⅱ. 스트레스-대응이론
1. 대응의 개념
2. 스트레스-대응 과정
1) 인지적 평가
2) 대응 전략
3) 대응 과업
4) 대응 결과
3. 대응 자원
1) 내적 자원
(1) 성격
(2) 대응 양식
2) 외적 자원
(1)사회적지지
(2) 경제적 자원
(3)일상생활 속의 스트레스 사건
3) 생물학적 자원
Ⅲ. 맺으며...
이론에서 제시된 주요 자아방어기제 이론
1. 억압(repression)
가장 흔하게 사용되는 무의식적 정신기제이다. 억압을 통해 자아는 고통스럽거나 위협적인 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등을 무의식 속으로 추방시켜 의식화되는 것을 막아준다. 특히 죄책감이나 수치심 또는 자존심을 상하게 한 경험일
스트레스를 집에서 애완동물에게 화를 내는 것입니다.
승화(Sublimation): 사회적으로 용인될 수 있는 형태로 충동을 변환시키는 고급 방어기제입니다. 예술 활동이나 스포츠와 같은 건설적인 활동으로 충동을 전환하는 것이 여기에 해당합니다.
프로이드의 자아방어기제 이론은 우리가 자신과 타인
심리치료, 생활지도 등 개인의 문제를 이해하고 해결할 수 있는 다양한 방법이 제공됩니다. 상담은 대화와 인간관계를 통해 개인의 어려움을 귀담아 듣고 이해하며 문제 해결에 도움이 되는 과정입니다. 심리치료는 다양한 이론과 기술을 이용하여 심리적 문제를 진단하고 치료하는 전문적인 방법입니
이완 운동을 반복적으로 하는 것이다(교재, p146). 이러한 골반강근육운동은 상횡단 회음근, 구해면체근, 항문거근, 치골미골근 및 항문괄약근으로 구성되어 있으며 방광, 자궁, 직장, 질이 정상적으로 위치하도록 돕는 기능을 하고 스트레스성 요실금이 있는 환자의 치료에 효과가 있다고 알려져 있다.