스트레스대처를 문제 지향적 대처와 정서지향적 대처, 상황의 의미로 판단하는 평가 지향적 대처로 분류하였다.
2. 스트레스의 정의
스트레스란 유기체의 기능을 교란시키는 긴장이나 장애를 일컫는다. 사람은 정신적·생리적 방어 메커니즘을 결합하여 신체적·심리적 스트레스에 대응한다.
정신병’이라는 심각한 질병은 현대를 살아가는 사람들에게 증가하고 있다. 그러나 정신장애를 호소하는 사람들에게 의학과 자연과학 그리고 종교에서는 다양한 방법을 제시하면서, 보살핌과 치유의 목적으로 여러 방편을 제시하고 있지만, 아직 좋은 치료방법을 찾지 못했다. 그렇다보니 정신질환을
우울 증상이 나타나기도 하다가 이런 증상들은 일시적이고 스트레스가 지나가면 사라지게 된다. 하지만 스트레스 요인이 너무 과도하거나 오래 지속이 되는 경우에는 개인이 스트레스 상황을 이겨낼 힘이 약화 되어 있는 경우에는 각종 정신질환으로 발전할 수 있다. 현대사회의 많은 사람이 건강과
정신적으로 건강한 사람은 스트레스에 대한 저항력이 강하며 스트레스를 자기인생에 유익한 방향으로 사용한다. 또한 과도한 스트레스는 정신건강을 해치며 여러 가지 정신적?신체적 질병을 일으키기도 한다. 정신건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 잘 이해하고 이에 잘 대처하는 것이 필수적이다
정신적으로 건강한 사람은 스트레스에 대한 저항력이 강하며 스트레스를 자기인생에 유익한 방향으로 사용한다. 또한 과도한 스트레스는 정신건강을 해치며 여러 가지 정신적?신체적 질병을 일으키기도 한다. 정신건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 잘 이해하고 이에 잘 대처하는 것이 필수적이다