초략
상완이두근
팔의 앞쪽, 즉 굴측(屈側)에 있는 커다란 근육으로 이두박근(二頭膊筋)이라고도 한다. 속칭 팔의 알통을 말하는데, 시작되는 부분은 2개의 근육으로 이루어져 있으며, 1개는 길고 다른 1개는 짧다. 팔을 들어 올리고, 안쪽으로 내전시키고 바깥쪽으로 외전시키는 기능을 한다.
스포츠와 상해
1. 스포츠 상해
스포츠 활동은 신체활동이 요구되는 현상이지만 참여자들의 운동지식 부족, 기술부족, 심신의 지나친 긴장 등 많은 요인으로 인하여 상해를 입을 수 있다. 스포츠 상해란 운동에 의해서 일정한 횟수의 강한 외력(외적 손상)이나 내부작용(내적 손상)에 기인하여 발생되는
건강, 반환자가 현대인의 태반이라고 하여도 과언은 아닐 것이다.
그 때문에 사람들은 자기 자신의 건강에 많은 관심을 갖게 되었다. “무엇으로 어떻게 건강한 몸을 유지할까?”하는 것이 현대인들의 관심사이다. 이와 같이 현대는 병든 뒤에 고치려는 것이 아니라 병들지 않게 건강관리에 기를 쓰는
<서론>
인류의 삶에 있어서 그 질의 유지와 향상에 결정적 요인이라면 바로 ‘건강’일 것이다. 현대의학과 과학의 끝없는 발전도 ‘무병장수’를 이루고자하는 꿈의 산물들인 것이다.
이로 인하여 인류의 평균수명은 나날이 연장되어 가고 있지만 새로운 현대병들의 출현과 함께 난치병, 또는 불치
키네시오테이핑(Kinesio Taping)
1. 키네시오테이핑의 정의
- 스포츠테이핑과는 달리 근육의 신축성과 유사한 신축성을 가진 테이프를 통증이 있는 부위에 붙여 피부와 근육의 공간을 늘려 주어 혈액 및 림프액, 조직액의 순환을 증가시켜 통증을 완화시키고 피부적인 자극을 통해 통증의 완화를 돕는