수영
수영은 근육의 발달과 심혈관계의 기능 증진 효과를 동시에 기대할 수 있는 운동으로서, 상체 뿐만 아니라 전신의 근육이 모두 사용된다. 또한 여러 가지 유산소 운동 중에서도 관절에 가해지는 충격이 적은 '저충격 운동'에 속한다. 조사 결과도 각종 부상 발생율이 가장 적은 운동 중의 하나로
국민들의 소득수준 향상 및 근로시간 단축은 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 스포츠에 대한 가치관도 변하고 있다. 기존의 ‘일 중심 사회’에서 ‘여가를 중시하는 사회’로 변화하고 있음을 알 수 있다. 특히, 우리나라와 같은 중진국들은 일반적으로 일보다 스포츠를 중요시하는 비중이 차츰 높
손상ꡑ이나 ꡐ시각불능자ꡑ를 말한다. 또한 시각장애는 시각손상이나 시각불능으로 인해서 지적, 심리적, 신체적, 사회적, 직업적 제 분야에서 개인이 불리하게 됨을 말한다. 그리하여 시각장애는 사회적인 것이며, 손상이나 불능은 개인적인 것으로 시간과 공간을 초월하여 존재하지만 장
스포츠와 상해
1. 스포츠 상해
스포츠 활동은 신체활동이 요구되는 현상이지만 참여자들의 운동지식 부족, 기술부족, 심신의 지나친 긴장 등 많은 요인으로 인하여 상해를 입을 수 있다. 스포츠 상해란 운동에 의해서 일정한 횟수의 강한 외력(외적 손상)이나 내부작용(내적 손상)에 기인하여 발생되는
한다. 그 투구에 서 grade 2 strain이 발생했다.
근 통 증
정 의
- Muscle soreness 근육통증 지연성 근육통증은 가장 흔한 스포츠손상이다.
AOMS(급성 근육 통증)
- 피로와 동반되어 나타난다.
- 이 근육통증은 일시적이며 운동중과 운동후에 즉시 발생한다.
DOMS(지연성 근육 통증)