운동프로그램 강도.
운동은 총 7가지 동작으로 실시됐으며, 그 방법은 실험자의 안정성과 흥미를 고려하여 Caroline corning creager, P.T(1994)가 저술한 “Therapeutic exercises using the swiss ball"을 참고 보완하였다. 볼의 크기는 신장과 볼 위에 앉은 자세에서 무릎의 각도가 90도를 유지할 수 있는 것을 각자 선정하
운동을 부가하였다. 그 후 견관절 ROM과 유연성이 많이 증가하였다고 하였다.⁷⁾
구성완 외 2명(2004)은 견관절의 굴곡, 신전, 외전, 내전, 내회전, 외회전의 PNF 패턴 적용 후 관절가동범위와 주관적 통증수치에 유의한 차이가 나타났다고하였다.⁴⁾
이규성 외 2명(2000)은 PNF기법으로 근력,유
운동범위에 제한을 두고 이차적 체간 근력 감소, 지구력 감소 및 유연성을 감소시키는 신체적 장애를 일으켜 일상생활에도 지장을 초래하고 우울 및 무력감 등이 나타나고 심리적으로 위축이 되며, 삶의 질에도 영향을 미치게 된다 박경숙 외, 밸런스테이핑요법이 요통환자의 통증에 미치는 효과, 성인
요통, 신경통, 배농, 두통, 감기 등에 민간요법으로 이용해왔으며, 당뇨와
노화 방지에도 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 한방에서는 백지(白芷)의 대용품으로 사용하기도 한다.어수리는 향이 일품인 산나물이다. 사람들은 주로 곰취나 참나물의 향을 최고로 치지만, 천만에 말씀. 약간 당귀 향이 나
환자의 Quadratus lumborum이 작용하지 않는 범위에서 운동할 수있도록 조절해준다.
2.근력강화운동
상체의 어깨주위의 근육과 하체의 골반주위의 근육강화에 초점을두고 운동을 실시하였다. 한 세트당 10회씩 3세트를 실시한고.세트간 10초의 휴식시간을 주었다. 운동 강도는 통증이 없어야 하