경험하거나 목격하는 것을 포함하며 극심한 불안, 무력감 혹은 공포의 반응이 포함되어 있어야 한다고 재정의 하였다. 따라서 본론에서는 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시해 보겠다.
고통은 사라지지 않으며 더 커지기도 한다. 심지어 과도한 경험적 회피는 그 자체로 해롭다. 결론적으로 고통을 마주하지 않으려고 애쓰기보다는 있는 그대로를 받아들이는 것이 보다 건강하며, 우리가 원하는 삶으로 나아가는 데 도움이 된다. 따라서 본론에서는 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한
후 성장을 이루기 위해 상담을 진행하는 경우 상담자는 내담자가 충격에서 벗어나 삶을 제자리로 돌려놓게 될 것이라는 믿음과 최선을 다하겠다는 신뢰감을 줄 수 있는 마음가짐이 중요하다. 그리고 외상과 관련된 이야기를 자발적으로 하면서 의도적으로 접근하는 의도적 반추도 도움이 된다. 이 외
한다. 최근에는 코로나19로 인하여 생계유지가 막막한 일반인과 취업의 장래가 불안한 학생의 경우 외상 후 스트레스에 시달리고 있어 심리적인 치료가 절실히 요구되고 있다. 이 장에서는 심리학에게묻다1) 사람들은 삶을 살아가면서뜻하지않게폭풍을 만난후고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10
사람들은 삶을 살아가면서뜻하지않게폭풍을 만난후고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시