심장근 등이다. 여기서 골격근은 수의근이고 횡문근이며, 평활근은 불수의근이고, 심장근은 불수의근이면서 횡문근이다. 이 장에서는 각 근육의 구조와 기능에 대해 전반적으로 설명할 것이다.
Ⅱ. 본론
1. 근육의 구조
(1) 골격근의 구조
골격근의 기본단위는 근섬유라고 부르는 근세포다. 근섬유
Ⅰ. 개요
일반인들에게 관심이 집중된 건강운동(Exercise)은 인체가 요구하는 운동자극을 의도적이고 반복적으로 해줌으로서 생리적 기능을 높이고 스트레스를 해소시키며 개개인의 적합한 운동자극을 주기 위하여 과학적으로 연구된 운동처방인 것이다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동(Exer
2. 결합조직 connective tissue
결합조직은 다른 조직과 기관의 사이 및 내외의 빈 곳을 채우며 이들을 연결하고 보호한다. 결합조직은 세포성분과 세포사이물질로 구성되어 있다. 세포사이물질은 무형세포사이물질과 여기에 매몰되어 있는 섬유성세포사이물질로 되어 있으며, 여기에 혈관에서 빠져나온
제1장 운동의 분류와 운동생리학
1. 운동
1) 운동 - 유연체조, 1,500m 달리기, 장거리보행, 농구 등을 말함
2) 운동의 특이성 - 같은 운동자극이라도 그 반응방식은 사람에 따라 다른 것
2. 운동의 분류
1) 스피드와 지속시간
(1) 트레이닝 목적 - 빠른 스피드로 장시간 운동 능력을 양성하는 것
▶운동생리학◀
근육에대해서…
1. 근육이란?
근육은 인체의 모든 움직임을 조절하며 몸무게의 40~50% 이상을 차지합니다.
우리가 흔히 근육이라고 부르는 것은 골격근을 말합니다. 알통과 갑빠 같은 근육이죠. 그러나 인체에는 다른 종류의 근육들도 존재합니다. 평활근과 심장근이 그것인데 평활근은