자기 패배적인 사고에 의해 억제되기 때문에, 심리상담/치료사는 부정적인 사고를 규명하고 변화시키는 인지적 시연 기법을 사용하는 것이 좋다. 내담자가 심리상담/치료 회기에서 자기 의심을 논박하는 것을 배울 수 있으며, 그들은 새로 획득한 인지행동적 기술을 실생활에 적용할 수 있게된다.
A. Ellis는 "비합리적인 생각이 부적절한 정서로 이어지고 , 또한 부적절한 정서는 결국 부적절한 행동으로 이어지므로 합리적인 생각을 하도록 하여, 그러한 합리적인 생각이 적절한 정서와 행동으로 이어지게 하는 것이 RET의 핵심적인 과제다."라고 하였다.
다. 상담의 목적과 목표
1) 상담목적
만들 수 있다는 가정에 근거 (2)구조화된 심리 교육적 모형-숙제를 강조-치료회기-일상생활에서 적극적 역할-내담자의 책임강조-변화를 위해 인지적 전략과 행동적 전략을 사용 (3)조작적(능동) 조건형성과 모델링행동 연습 같은 행동적 기법 들은 사고의주관적과정과 내적대화에도 적용시킬 수 있다.
만들 수 있다는 가정에 근거 (2)구조화된 심리 교육적 모형-숙제를 강조-치료회기-일상생활에서 적극적 역할-내담자의 책임강조-변화를 위해 인지적 전략과 행동적 전략을 사용 (3)조작적(능동) 조건형성과 모델링행동 연습 같은 행동적 기법 들은 사고의주관적과정과 내적대화에도 적용시킬 수 있다.
스트레스 등의 정서 문제를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 내담자에게 교육함에 있어 자기-대화및 대처 기법에 중점을 둔다(Meichenbaum, 1977).
벡, 엘리스, 마이켄바움 외에 인지개입적 구성과 인지치료의 통합을 기반으로 한 인지행동치료의 초기 성장에 이바지한 주도적 인물은 다음과 같다.