①전신스트레칭 (전신에 쌓인 피로를 씻어주어 머리가 맑아지고 활기가 생기는 동작)
-동작방법: 등을 대고 누워서 양 발끝을 세워 모아 주고, 양 손을 깍지 껴서 머리 위로 올리고, 호흡을 내쉬었다가, 호흡을 마시면서 팔다리를 최대한 위, 아래로 늘립니다. 10초간 호흡을 멈추고 쭉 당겨주었다가
1. 전통적인 의미의 요가 - 몸과 마음, 영혼을 수련하는 요가요가라는 말은 고대 인도의 언어인 산스크리트어로서 그 어원은 ‘말을 마차에 결합시키다.’ 라는 의미를 가지고 있으며 일반적 명사의 의미로서 ‘결합’ 이라는 뜻을 가지고 있다. 우파니샤드라는 인도의 고전에 보면 마차를 인간
1. 자신이 생각하는 스포츠 심리학은 어떠한 것인지 생각을 정리하고, 스포츠 심리학이 사용될 수 있는 영역을 정리하여 적절한 예시와 더불어 설득력 있게 기술하시오.
내가 생각하고 있는 스포츠 심리학을 설명하기 전에 스포츠 심리학의 정의에 대해 설명하겠습니다. 스포츠 심리학이란 운동의 참
Ⅰ. 현대 우리나라 사회체육
① 체육에 대한 인식 및 이해 부족
학교체육은 행정 당국 및 일선 학교의 체육교육에 대한 철학 및 인식 부재로 인하여 파행적으로 운영되고 있다. 학교장 및 체육교사의 체육에 대한 왜곡된 가치인식 및 사명감 결여로 인하여, 체육수업은 다른 교과목 또는 각종 행사로
수업 등의 방법을 통하여 체험적으로 이수하는 일이라고 설명되어 있다. 교육실습은 사범대학 또는 일반대학에서 교직을 이수한 학생이 교사자격을 취득하게 될 종별의 학교에서 실시하는데, 지도교사의 책임 아래 학교생활에 대한 관찰이나 참관 및 교과학습·학급경영·학생지도 등 전반에 걸쳐 실